讲座时间：2011年7月8日(星期五)上午9:30—10:30

　　讲座主题：针灸综合疗法为您解除失眠痛苦

　　主讲专家：针灸康复科 黎崖冰 副主任中医师

　　联系电话：020- 81226001

　　讲座地点：广州市中医院门诊大厅

　　医院地址：广东省广州市珠玑路16号

　　乘车路线：(公交路线)1、6、9、25、38、57、64、75、81、105、123、176、181、208、209、217、236、270、281、297、308、530、538、556及夜1、夜5、夜26、夜37到市中医院站或六二三路下车可达。(地铁路线)地铁黄沙站。

　　失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。