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图片来源于太平洋亲子网

  如果你的孩子醒来哭泣或害怕,并且难以重新入睡,可能就是做了恶梦。孩子一般会在下半夜做恶梦,因为这段时间最有可能做梦。宝宝第二天也许还记得做过的恶梦,而且因此受到困扰。

  不要把恶梦和夜惊搞混了,那是一种不太常见的睡眠障碍,往往出现在睡眠的前三分之一时段里。孩子出现夜惊的时候,还处于无梦的深睡状态,但他的表现却是极度受惊,很难被安抚。等夜惊结束后,孩子又会重新熟睡,第二天醒来后,他根本不记得发生了什么。>>认识各阶段宝宝的睡眠模式

  一、宝宝为什么会做恶梦?

  1、大多数孩子都会偶尔做恶梦,但2~4岁的孩子特别容易做,因为这个年龄段的孩子开始产生正常的恐惧感,想象力发展极快,讲述恶梦的能力也突飞猛进。

  2、宝宝做恶梦的原因很多,有可能是因为听了一个恐怖的故事(虽然也许大人并不觉得这个故事有什么可怕),看了可怕的电影或电视节目,上床睡觉前心情太兴奋,或者因为白天产生了焦虑情绪或感到压力。

  3、对于学龄前的孩子来说,很多事情都能带来压力和恶梦,包括如厕训练、换大床、上幼儿园或换幼儿园老师、妈妈去上班等等。孩子在此期间情绪会受到影响,因此,做恶梦是一种正常反应。如果你的宝宝做恶梦,别担心,那并不是因为你是个坏妈妈。

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