3个月的宝宝已经开始发展自己的新能力。下面介绍的这四种游戏，有助于宝宝认知能力与运动能力的提高，爸爸妈妈应该积极引导宝宝来配合完成。

图片来源于CFP　　

  提升认知能力

　　游戏一：在哪一边?(锻炼宝宝视觉注意力及主动寻找能力)

　　刚开始玩时，两个玩具都应该在宝宝的视线范围之内，即玩具的位置和家长的肩膀同宽，然后再慢慢拉开距离，让宝宝转头并根据声音判断玩具在哪里。需要注意的是，宝宝的成长过程是一个漫长而有规律的过程，家长在护理宝宝的过程中一定要尊重宝宝的生理和心理的发育规律，不能急功近利。

　　游戏二：咦，哪去了?(锻炼宝宝视觉注意力)

　　把宝宝仰卧或竖抱，在他注视一个人或喜欢的玩具时，迅速移开，训练宝宝在人或物体消失时主动去寻找。宝宝的视觉记忆和观察力需要经常反复刺激，让宝宝反复看它喜欢的玩具，会刺激增强他的记忆。

　　提升感知运动能力

　　翻身训练：可以锻炼宝宝身体协调能力，将宝宝放置仰卧位，衣服不要太厚，分别在宝宝的两侧用宝宝感兴趣的玩具逗引宝宝，使宝宝从仰卧到侧卧位再到俯卧位，可以帮助宝宝轻轻推下肩膀，并把宝宝的手臂放在合适的位置，以免宝宝压迫或拉伤自己的手臂。每日数次，每次3-5分钟。

　　单肢体运动：家长在宝宝的手腕上系一个气球或铃铛，帮助宝宝用手晃动气球或铃铛，以吸引他的注意力。同样的方法让宝宝用脚晃动玩具，每过3天做一次交换，循环反复进行，增加宝宝大脑对肢体控制的记忆。宝宝四肢的运动是没有规律的，通过这个游戏，让宝宝有效地控制自己的四肢，同时为下个月的主动运动打下基础。

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