食谱材料:

　　空心菜、糙米、精盐少许，清水适量。

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　　制作方法：

　　1.在锅内放入适量清水、糙米

　　2.煮至粥将成时，加人空心菜、精盐

　　3.再继续煮至粥成。

　　健康提示：

　　清热，凉血，利尿。孕妈妈临产时食用，能滑胎易产。

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　　(图片来源于Pconline摄影部落)