食谱原料：

　　鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。

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　　制作方法：

　　将鲜紫苏叶切成丝，和姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。

　　健康提示：

　　此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。

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　　（本文图片来源于pconline摄影部落）