上呼吸道感染的食疗
2010年12月14日 09:48
  3、在病毒流行的季节,应注意对呼吸道的隔离,养成戴口罩的习惯;

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  4、保证充足的睡眠和睡眠质量,室内环境应保持清洁、安静,温湿度适宜,并时常开窗换气;

  5、避免发病诱因:衣服穿得过多或过少、室温过高或过低、天气骤变、环境污染和被动吸烟等,都是上呼吸道感染的诱因,应注意防范。

  “白菜干猪肺汤”对于预防治疗小儿上呼吸道感染有显著的疗效,家长们不防试试。

  原料:白菜干(200克)、猪肺(200克)

  调料:盐(3克)、蜜枣(3枚)、植物油(20克)

  做法:

  1、将猪肺洗净,入沸水中氽烫后,捞出切块;

  2、炒锅加油烧热,将猪肺翻炒至熟后,用清水漂洗,沥干备用;

  3、将白菜干洗净备用;

  4、将猪肺、白菜干、蜜枣放入锅内,加入适量清水,大火烧开后转小火煲约2小时,加盐调味即可。

  功效:补肺止咳、消燥除热、下气消食。

  平时,爸爸妈妈要多带宝宝去锻炼身体,提高免疫力,才能真正地抵抗疾病的袭击,除此之外,还要做好居家清洁卫生工作以及宝宝的日常护理等,不过对于经常感冒发烧、上呼吸道感染的儿童和老人来说,预防肺炎的发生,打疫苗是首选。

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