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　　玉米须炖蚌肉

　　食谱原料：玉米须50g，蚌肉200g，料酒、精盐、葱、姜、花椒各适量。

　　制作方法：

　　将玉米须洗净，葱、姜拍破，蚌肉去杂洗净。将玉米须、蚌肉、葱、姜、花椒、料酒、盐同放人锅内，大火烧开后改用小火炖至蚌肉熟烂，拣去玉米须、葱、姜，调好味即成。

　　健康提示：

　　降压固精，增强体质。（本文图片来源于CFP）