选鞋误区

　　市面上有一种广东人称之为“白饭鱼”的帆布鞋，曾一度受到很多学生的热烈追捧。吴教授分析，这种鞋鞋身设计太过柔软、吸震功能差，尤其是后跟杯及中底部分不够稳定，这是不利于儿童足部的健康发展的，特别对于患有扁平足的儿童，“白饭鱼”的鞋垫是无法预防扁平足后遗症的，长期穿会使足弓变形，还有可能形成结构性扁平足。

　　运动及正确坐姿

　　除了选择正确的健康鞋之外，吴教授还建议儿童可透过多做一些锻炼性的运动，如足尖运动、爪趾运动和弹跳性运动，帮助锻炼足弓发展，从而达到预防扁平足后遗症的目的。

　　另外，家长也要多留心儿童平时的生活姿势，帮助儿童养成正确的坐姿和睡姿，减少儿童足部后遗症的机会。

　　建议每4个月做定期足部检查

　　家长应为4—14岁的子女每4个月定期做一次足部检查，了解儿童足部情况，及时预防和处理儿童足部问题。