当你睡前喝太多的水，第二天早上起床就会发现眼睛肿得像熊猫一样，可是又要急着出门，怎么办?

　　电脑族对着电脑长时间后，眼睛会觉得累，还会出现干涩、流泪、视物模糊这些症状，让人感觉很不舒服，而且长时间得不到恢复，怎么办?

　　十月的菊花傲然怒放，博得人们阵阵赞叹，不过，你千万不要以为菊花就这点本事，事实上，除了本专题里介绍的食疗、养生作用外，菊花还能用来呵护你的双眼，给你一个清晰明亮的世界。

插图来源于：太平洋电脑网-摄影部落

　　当出现上述第一种情况时，可以用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。简单的操作，让你漂漂亮亮出门，心情清清爽爽!

　　而第二种情况，许多白领都采取休息时戴护眼罩、遮光眼罩等措施来缓解这些不适症状，这些眼罩产品虽然具有一定的短期作用，但没有严格的临床使用报告。不妨试试以下的方法：

　　用菊花泡茶，然后用蒸汽来熏眼部，有专家认为，热敷可以促进眼睛局部的血液循环，而菊花中有明目效果的成分会随热气缓缓进入眼部，熏蒸时闭目养神，对眼睛本身就是一种休息，然后用手按摩放松眼部周围的肌肉，可以起到很好的疗效。

　　由此可见，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊很有作用。早在几千年前，古人就知道菊花能保护眼睛。除了可消除眼睛浮肿之外，平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消失。如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也很有帮助。

　　其次，怎样选菊花茶是门学问。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花才是上选。喝菊花茶时不加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以收到很好的效果。不过以下人群需慎用菊花：

　　1、气虚胃寒，食少泄泻之病，宜少用之;

　　2、阳虚者慎用;

　　3、脉搏不速、舌苔淡白者，忌用;

　　4、消化不良而腹泻者，忌用;

　　5、患关节炎而恶寒者，忌用。

　　6、菊花性寒，平素怕冷、手脚发凉、脾胃虚弱等虚寒体质者不宜服用。