近日，一个小视频可谓是萌翻了众人：某幼儿园午饭时间，一萌娃打扮成奥特曼模样，拒绝老师喂饭：“我是奥特曼，不用吃饭”。视频让人觉得好玩的同时，其实也讲出了很多爸妈的担忧：孩子不在身边，不好好吃饭咋办?

　　图片来源：b站

　　别急，这儿有一些小tips!

　　一、在家时别让孩子养成挑食习惯

　　很多宝宝在家里时，爸爸妈妈都是十分疼爱的，这是人之常情，但也带来了一些小烦恼，例如宝宝到了吃饭时就推三阻四，还总是挑食。这样的习惯一旦开始养成，也会逐渐延伸到家里之外，如幼儿园，学校等。

　　二、饭点让宝宝好好吃饭

　　平时在家，爸爸妈妈要让宝宝养成饭点按时吃饭的习惯。吃饭时，电视机不要同时打开，也不要在吃饭时玩手机，让宝宝觉得吃饭的可以随意应付的事情。一旦这样的观念形成，在学校老师要纠正就变得很困难了。

　　三、告诉宝宝饮食均衡的重要性

　　宝宝到了即将去幼儿园的年纪，其实可以逐渐地告诉宝宝均衡饮食，营养充足的重要性，让宝宝知道有一个很棒的身体是一切的基础。尤其是宝宝有一些自己喜欢的事情，要告诉宝宝，只有好好吃饭，才能更好地去做自己想做的事情哦。

　　四、爸妈平时少给宝宝买零食

　　对于年龄还小的宝宝来说，过多摄入零食不仅会导致宝宝饭点不爱吃饭，还有可能让宝宝摄入过多的钠和糖，不利于宝宝控制体重，也不适合宝宝健康饮食习惯的养成。