立冬已至，天气渐渐转凉，很多宝宝在这个季节里因为温差大，容易着凉。那么在入冬伊始，怎么防止宝宝因为着凉感冒呢?

　　爸妈要掌握好温度变化 不盲目加衣添衣

　　入冬了，天气昼夜温差较大，尤其清晨和夜间一般温度会更低，这时候要注意宝宝衣物应当厚一点。午间时外套可以褪去，午睡时要记得盖好小被子。可以用手摸宝宝的颈背部，如果出汗了，则代表宝宝穿得有些多，可以适量减少衣物。

　　建议带宝宝出门在上午10点之前，下午3点之后

　　外出时间在1-2小时之间即可，如果是雾霾天，那么出门频率可以适当降低。冬天上午10点之前，下午3点之后适合宝宝出门晒太阳，或者到公园草坪上玩耍。记得多带一件外套，如果起风了可以给宝宝穿上，防止着凉。

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　　宝宝睡觉时衣服穿得多可能引起踢被子

　　注意了宝宝调节体温的能力较弱，如果睡觉时穿的过多或太厚，可能导致宝宝睡觉时太闷热而踢被子，如果爸妈没有及时盖好，引发感冒的可能性很大。因此，冬天入睡时不建议给宝宝穿太多。

　　宝宝要多补水，谨防因缺水引发呼吸道不适或生病

　　秋冬宝宝容易缺水，尤其对于月龄6个月以上的宝宝，爸妈更应该记得让宝宝每天喝足够的水。

　　一般建议：

　　7-12月的宝宝每天摄入量为900ml(540ml左右来自母乳或配方奶);

　　1-3岁宝宝为1300ml(500ml来自牛奶，500ml来自一日三餐);

　　4-6岁摄入量为1600ml(800ml来自一日三餐或牛奶)。