口罩、消毒液、免洗洗手液怎么选？协和医生教你做家里的大神
2022年12月20日 00:00
加长版春节假期期间，粉丝们没少给求真君发私信，问我口罩怎么买、免洗洗手液怎么选等问题。
求真君立马联系上北京协和医院马良坤教授，一起给大家科普一下一般人用得着的防护、消毒道具的选购方法以及使用技巧，笔记写起来!
▲北京协和医院马良坤教授
话不多说，马上开始!
一
口罩怎么选?
口罩首选医用外科口罩和N95级别口罩，选购时认准这两个标准：
1、医用外科口罩——YY 0469-2011(注意产品名为“医用外科口罩”，并看仔细标准号)
2、N95级别口罩——N95(NIOSH标准)或KN95(对应国家标准号GB2626-2006)
一般来说选择医用外科口罩就足够了，因为口罩的作用是把携带病原体的飞沫隔离在口罩之外，避免吸入口鼻，而医用外科口罩表层的疏水层就可以做到这一点，并不是非得抢购N95级别口罩。
但如果需要出入医院或和病人直接接触，那就最好佩戴N95级别口罩，它对于粒径大于0.3微米的非油性颗粒物的过滤效率不小于95%(所以叫N95)，而医用外科口罩对于0.3微米以上的非油性颗粒物过滤效率要求仅为不小于30%，因此性能上N95级别口罩要好得多。
图片来源：@视觉中国
·常见问题汇总
Q：不是医用的N95/KN95口罩行吗?
A：可以，求真君上面列举的GB 2626-2006标准其实并不是医用标准，而是呼吸防护用品标准，也就是防雾霾口罩的标准。普通人主要预防病毒通过空气传播，因此非医用的N95级别口罩也够用了，而且也比医用外科口罩好得多。现今医疗资源短缺，医用防护口罩还是留给真正需要它们的医护人员吧。
Q：带呼吸阀的N95/KN95口罩能用吗?
A：首选不带呼吸阀的，其次带呼吸阀也行。
Q：怎么看我买的口罩是不是三无产品?
A：对于医用外科口罩，登录国家药品监督管理局官网 (http://www.nmpa.gov.cn)，输入医疗器械注册证编号查询，有备案就OK了。
▲点击医疗器械下方的医疗器械查询
▲选择国产医疗器械产品
▲填入口罩包装上的医疗器械注册证编号
一般医用外科口罩在使用范围上均有“有创操作”表述，普通口罩会有“非有创操作”表述。
▲求真君手边这个口罩在适用范围中注明是“非有创操作过程中佩戴”，也能说明它不是医用外科口罩
对于N95/KN95级别口罩，查证就复杂一些，可以看看商品描述中有没有相关的检测报告，而且报告中应当有CMA和CNAS标志。(商品详情页没有报告的可以向商家索取)
▲看看报告中是否有双C认证
Q：感冒时口罩有颜色的一面朝外，没感冒反过来戴?
A：妥妥的谣言，无论是否感冒都应该正确佩戴口罩。
Q：口罩能用多久?
A：一次性医用口罩建议每4小时更换一次，N95级别口罩建议每6~8小时更换一次。
Q：用完的口罩应该怎么处理?
A：口罩用完最正确的方法是扔到废弃口罩处：多地方已经辟谣，口罩处理原则是手部不触及蓝色污染面，所以应该拉着头戴绳直接扔进垃圾桶，并且摘下后洗手，避免二次传染!
Q：除了口罩，我还需要买护目镜防护吗?
A：不需要。
二
消毒液怎么选?
家庭消毒首选医用酒精(75%酒精)和84消毒液(主要成分为次氯酸和次氯酸盐)，这两种消毒剂都能有效灭活新型冠状病毒，而且也挺容易买到的。
注意医用酒精使用时不要稀释，而84消毒液使用时要按说明进行稀释后使用。特别提醒一下，84消毒液可不能和洁厕灵混合哦，它们混合产生的氯气对人体有害的。
图片来源：@视觉中国
·常见问题汇总
Q：白酒可以代替医用酒精吗?
A：不行，另外喝酒也没用。
Q：医用酒精可以擦手吗?
A：皮肤接触高浓度乙醇(酒精)，表面的油性保护层会溶解掉，还会使表皮细胞的蛋白质发生变性，长期使用会令皮肤粗糙，洗手正常用洗手液就可以了。
Q：紫外光灯消毒有用吗?
A：有用，但没必要，因为它可能会产生诸如臭氧在内的很多有毒有害物质，也可能直接引起人体伤害，家庭消毒还是别用这类方法。
三
免洗洗手液怎么选?
我们都知道外出回来应当马上洗手，一般使用洗手液或肥皂洗手、用流动的水洗手20秒以上。但有时出门在外不太方便，可能需要免洗洗手液。
上文也提到，新型冠状病毒怕酒精，所以尽量选择酒精含量超过60%的免洗洗手液，70%~80%消毒效果更佳。
不过免洗洗手液也只是临时措施，有条件的时候要尽快用香皂和水洗手。含酒精的免洗洗手液在存放和携带时，也要注意远离火源哦。
图片来源：@视觉中国
·常见问题汇总
Q：免洗洗手液比水洗效果好吗?
A：不，免洗洗手液只是在外不方便洗手时的应急措施，效果还是比不上用水和洗手液洗手的。
Q：洗手方法有什么讲究吗?
A：可以参考世界卫生组织发布的洗手方法指南洗手。
▲如何洗手也有讲究哦
那么关于口罩、消毒液和免洗洗手液的科普就到这里，感谢北京协和医院马良坤教授的科普指导，希望这些技巧和信息可以帮助到大家。
求真君立马联系上北京协和医院马良坤教授，一起给大家科普一下一般人用得着的防护、消毒道具的选购方法以及使用技巧，笔记写起来!
▲北京协和医院马良坤教授
话不多说，马上开始!
一
口罩怎么选?
口罩首选医用外科口罩和N95级别口罩，选购时认准这两个标准：
1、医用外科口罩——YY 0469-2011(注意产品名为“医用外科口罩”，并看仔细标准号)
2、N95级别口罩——N95(NIOSH标准)或KN95(对应国家标准号GB2626-2006)
一般来说选择医用外科口罩就足够了，因为口罩的作用是把携带病原体的飞沫隔离在口罩之外，避免吸入口鼻，而医用外科口罩表层的疏水层就可以做到这一点，并不是非得抢购N95级别口罩。
但如果需要出入医院或和病人直接接触，那就最好佩戴N95级别口罩，它对于粒径大于0.3微米的非油性颗粒物的过滤效率不小于95%(所以叫N95)，而医用外科口罩对于0.3微米以上的非油性颗粒物过滤效率要求仅为不小于30%，因此性能上N95级别口罩要好得多。
图片来源：@视觉中国
·常见问题汇总
Q：不是医用的N95/KN95口罩行吗?
A：可以，求真君上面列举的GB 2626-2006标准其实并不是医用标准，而是呼吸防护用品标准，也就是防雾霾口罩的标准。普通人主要预防病毒通过空气传播，因此非医用的N95级别口罩也够用了，而且也比医用外科口罩好得多。现今医疗资源短缺，医用防护口罩还是留给真正需要它们的医护人员吧。
Q：带呼吸阀的N95/KN95口罩能用吗?
A：首选不带呼吸阀的，其次带呼吸阀也行。
Q：怎么看我买的口罩是不是三无产品?
A：对于医用外科口罩，登录国家药品监督管理局官网 (http://www.nmpa.gov.cn)，输入医疗器械注册证编号查询，有备案就OK了。
▲点击医疗器械下方的医疗器械查询
▲选择国产医疗器械产品
▲填入口罩包装上的医疗器械注册证编号
一般医用外科口罩在使用范围上均有“有创操作”表述，普通口罩会有“非有创操作”表述。
▲求真君手边这个口罩在适用范围中注明是“非有创操作过程中佩戴”，也能说明它不是医用外科口罩
对于N95/KN95级别口罩，查证就复杂一些，可以看看商品描述中有没有相关的检测报告，而且报告中应当有CMA和CNAS标志。(商品详情页没有报告的可以向商家索取)
▲看看报告中是否有双C认证
Q：感冒时口罩有颜色的一面朝外，没感冒反过来戴?
A：妥妥的谣言，无论是否感冒都应该正确佩戴口罩。
Q：口罩能用多久?
A：一次性医用口罩建议每4小时更换一次，N95级别口罩建议每6~8小时更换一次。
Q：用完的口罩应该怎么处理?
A：口罩用完最正确的方法是扔到废弃口罩处：多地方已经辟谣，口罩处理原则是手部不触及蓝色污染面，所以应该拉着头戴绳直接扔进垃圾桶，并且摘下后洗手，避免二次传染!
Q：除了口罩，我还需要买护目镜防护吗?
A：不需要。
二
消毒液怎么选?
家庭消毒首选医用酒精(75%酒精)和84消毒液(主要成分为次氯酸和次氯酸盐)，这两种消毒剂都能有效灭活新型冠状病毒，而且也挺容易买到的。
注意医用酒精使用时不要稀释，而84消毒液使用时要按说明进行稀释后使用。特别提醒一下，84消毒液可不能和洁厕灵混合哦，它们混合产生的氯气对人体有害的。
图片来源：@视觉中国
·常见问题汇总
Q：白酒可以代替医用酒精吗?
A：不行，另外喝酒也没用。
Q：医用酒精可以擦手吗?
A：皮肤接触高浓度乙醇(酒精)，表面的油性保护层会溶解掉，还会使表皮细胞的蛋白质发生变性，长期使用会令皮肤粗糙，洗手正常用洗手液就可以了。
Q：紫外光灯消毒有用吗?
A：有用，但没必要，因为它可能会产生诸如臭氧在内的很多有毒有害物质，也可能直接引起人体伤害，家庭消毒还是别用这类方法。
三
免洗洗手液怎么选?
我们都知道外出回来应当马上洗手，一般使用洗手液或肥皂洗手、用流动的水洗手20秒以上。但有时出门在外不太方便，可能需要免洗洗手液。
上文也提到，新型冠状病毒怕酒精，所以尽量选择酒精含量超过60%的免洗洗手液，70%~80%消毒效果更佳。
不过免洗洗手液也只是临时措施，有条件的时候要尽快用香皂和水洗手。含酒精的免洗洗手液在存放和携带时，也要注意远离火源哦。
图片来源：@视觉中国
·常见问题汇总
Q：免洗洗手液比水洗效果好吗?
A：不，免洗洗手液只是在外不方便洗手时的应急措施，效果还是比不上用水和洗手液洗手的。
Q：洗手方法有什么讲究吗?
A：可以参考世界卫生组织发布的洗手方法指南洗手。
▲如何洗手也有讲究哦
那么关于口罩、消毒液和免洗洗手液的科普就到这里，感谢北京协和医院马良坤教授的科普指导，希望这些技巧和信息可以帮助到大家。
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