在谈到亲子关系的时候，相信不少家长都听过一个词“安全型依恋”。安全型依恋的孩子不仅自信、乐观，对人友善，而且心态开放，乐于探索学习，适应能力较强，无论是入校学习还是为人处世，都能让家长比较省心。那么，如何才能建立安全型亲子依恋关系呢?

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　　一、依恋建立的几个阶段

　　亲子依恋的建立，是宝宝的早期养育中的重要功课。心理学家研究发现，宝宝与养育者的依恋建立有以下几个必经阶段：

　　0-6周：宝宝对任何刺激都有喜爱的反应，很少表现出拒绝、抗议。

　　6周-7月：宝宝明显更喜欢人类同伴，当成人离开他们时，会表现出抗议和拒绝。但是这种喜爱是无区别的，他们喜欢引起任何人的注意，无论是母亲还是陌生人。

　　7-9月：宝宝已经能明显区分出母亲和陌生人。他们喜欢母亲的拥抱，抗议母亲的离开;同时也会对陌生人表现出谨慎和恐惧。

　　9-18月：宝宝开始发展出对其他人(如父亲、祖父母)的依恋。

　　纵观整个过程，在7-9月时出现的分离焦虑和陌生人焦虑，是研究者们公认的依恋形成的标志。如果妈妈离开时，宝宝会焦虑、哭闹，但程度不会很强烈，其他照顾人哄一哄就能够停止哭闹;当妈妈回来后，宝宝又很开心，愿意亲近妈妈，然后继续自由地玩耍，那就说明宝宝与妈妈建立了安全型依恋。

　　二、如何建立安全型依恋?

　　安全型依恋的建立，主要与宝宝自身的特点，以及家庭的教养方式有关，其中家庭教养方式的作用又更大。下面我们就简单讲讲，在家庭教养中应该注意哪些方面，供家长们参考。

　　在宝宝出生前，爸妈应该提前做好心理准备，保持积极乐观的情绪，为形成安全依恋打下良好的基础。

　　乐于接近宝宝，对宝宝的信号保持高度敏感，及时回应并满足宝宝的需求。比如，当宝宝哭泣时，爸妈应及时给予回应，了解宝宝是困了还是饿了等等。

　　稳定地接纳宝宝的情感，给予宝宝更多积极的情感反馈和抚慰。爸妈们应避免根据自己的情绪，对宝宝做出反应，有时热情、有时冷淡，不利于安全依恋的形成。

　　鼓励宝宝探索，给予宝宝更多的耐心，支持宝宝的活动。假如妈妈对宝宝的玩乐需求不予理睬，甚至表现得很不耐烦，宝宝就会出现退缩反应，影响安全依恋的形成。

　　让宝宝感觉舒适，不过度地给予刺激。比如说，当宝宝感觉害怕的时候，不应继续吓宝宝;当宝宝犯困的时候，不应继续逗宝宝。否则宝宝就会渐渐习得回避的模式，来应对母亲“强迫式”的照料，长久以往，也不利于安全依恋的形成。

　　总而言之，想要建立安全型亲子依恋关系，关键记住一句话：时刻以宝宝的需求为中心。满足宝宝的生理需要，给予宝宝充足的爱，以及适当的成长空间，宝宝就会自然成长为妈妈心目中理想的样子。