“冲奶粉，多么简单的一件事?不就是烧壶开水，把奶粉和水混合摇匀即可吗?”如果你真的这么想，那你可就“坑娃”了，因为冲奶粉这门课的难点可不少，稍不注意就会“挂科”!来，一起看看冲奶粉有哪些常见误区吧。

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　　误区一：用矿泉水或纯净水冲奶

　　✕ 矿泉水中富含多种矿物质(如磷酸盐、磷酸钙等)，容易给宝宝的肾脏和其他器官造成负担，长期饮用会引发婴儿消化不良和便秘。

　　✕ 纯净水很少或不含矿物质，难以满足宝宝的生长发育所需，长期饮用会降低免疫功能，并使一些有益的营养物质流失。

　　√ 冲奶粉应该用煮沸后凉至体温或常温的白开水，尽量不要隔夜。储存过久的水易滋生细菌，并产生对人体有害的亚硝酸盐类。

　　误区二：用高温开水冲调

　　✕ 高温开水冲调，会使配方奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响宝宝的消化吸收。

　　✕ 高温会破坏奶粉中的营养元素(如，某些维生素和免疫活性物质等)，降低其营养价值。

　　√ 冲奶粉应依照奶粉罐身说明，使用40℃左右的温水，而不是过热或过冷的水。如果无法等到开水冷却，可以用冷热开水相互调和来控制水温，并滴在手腕内侧来测试水温。

　　误区三：奶粉冲调过浓或过稀

　　✕ 奶粉冲调过浓，会增加宝宝的消化负担，导致消化功能紊乱。宝宝无法完全消化摄入的蛋白质，会使得能量过度积聚，出现“上火”的反应。

　　✕ 奶粉冲调过稀，宝宝容易营养缺乏，出现个头小、消瘦等情况。

　　√ 冲奶粉前应先查看罐身上的说明，了解奶粉和水的正确配比，准确地按照比例去冲调。同时，奶粉应是平平地疏松地装入量勺，不要堆高，也不要压紧。

　　误区四：先加奶粉后加水

　　✕ 先加奶粉后加水，奶粉容易过浓，增加宝宝的消化负担。

　　√ 冲奶粉应先加水再加奶粉，容量虽然会涨出一些，但浓度合适。

　　误区五：大力摇晃奶粉

　　✕ 大力摇晃奶粉，将产生过多的气泡，宝宝大量吸入后，容易引起胀气等问题。

　　√ 在摇匀奶粉时，应采用轻轻左右摇晃的方式，直到奶粉完全溶于水中。切勿上下摇晃，因为易产生泡沫或奶粉堵住奶孔。

　　现在，我们来整理下正确的冲奶粉步骤：

　　1. 准备好适量的温开水，然后注入奶瓶中。将奶瓶拿到眼睛平行的高度，检查分量。

　　2. 使用奶粉附带的量勺，盛满刮平，再依照配方奶粉的配比，将其加入到奶瓶里。

　　3. 将奶瓶盖旋紧，轻轻摇晃奶瓶，使奶粉充分溶解之余，减少气泡的产生。

　　用手腕内侧感觉温度的高度，稍感温热即可。