有准妈发现自己原本不会长痘，怀孕之后却不断冒痘。显得整个人既不美观又不精神，这到底是为啥?有什么好办法可以来应对长痘呢?

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　　一、激素影响+睡眠不足+心情焦虑=长痘!

　　俗话说“知己知彼，百战百胜”，只有了解了长痘的原因才能更好的解决它。怀孕期间准妈体内激素水平会有明显的变化，这会导致准妈容易长痘。此外，准妈睡眠不规律，或者心情焦虑紧张都是长痘的诱因。

　　要提醒准妈的是，孕期的激素水平变化引起的长痘不能拿来判断胎宝宝是男是女哦。因为胎宝宝性腺分泌功能还不足以影响妈妈的外表。

　　二、长痘护理：饮食+清洁+按摩，必要时使用药物

　　找到原因，准妈就可以着手开始护理自己的皮肤，尽早消灭痘痘。

　　1、改变饮食习惯

　　准妈应该少吃辛辣和油腻的食物，因为这些食物会使痘痘反复以及让患有痘痘的皮肤恶化。应多吃富含维生素、锌和粗纤维的食物，像南瓜、核桃、萝卜、茄子等食物。多喝水能给体内细胞充足的水分。

　　2、做好脸部清洁

　　准妈们可以用孕妇专用的性质温和、不那么刺激的护肤品洗脸，次数不要太频繁，一天最多两次，分早晚各一次。其余时间洗脸用温水就好，清洁完记得涂上护肤品，给皮肤补补水。

　　3、常给皮肤按摩

　　每天清晨起床，准妈们可以给脸部做几分钟的按摩。顺着肌肉和血管的走向，缓缓地按摩，促进面部的血液循环，使细胞更新。

　　4、必要时用药物治疗

　　痘痘泛滥成灾，非治不可时，准妈也不一定非要忍，可以用一些药物来帮助治疗痘痘。

　　轻中度的痤疮：可以用红霉素、克林霉素和过氧化苯甲酰等外用药擦拭;

　　中度以上痤疮：建议除了外用药之后还要配服口服药。常用的有红霉素、头孢氨苄和阿莫西林。

　　重要的事情说三遍：一定要遵医嘱!一定要遵医嘱!一定要遵医嘱!

　　其实，只要合理饮食做好清洁，再加上休息好，相信消灭痘痘就不是什么大问题，希望各位准妈能美美的度过孕期。