分娩是一种怎样的体验?平时看电视剧，印象最深刻的是产妇们撕心裂肺的叫声和痛苦的表情，然后伴随着宝宝哇一声的哭声，就生出来了。

图片来源：@视觉中国

　　实际上，我们在影视剧里看到的并不是生产的全部过程，生孩子也不是分分钟的事情，从发现要生开始，顺产的妈妈通常会经历三个产程，耗时也很长。

　　第一产程：漫长而煎熬

　　经历时长

　　可长可短，对于初次分娩的妈妈来说，可能会持续6～12个小时。

　　具体体验

　　可以说是妈妈等待开宫口的漫长过程，需要宫口开到10cm左右，才算为宝宝做好了出生准备。

　　在此期间，妈妈们会经历一阵一阵的子宫收缩疼痛，一开始可能是每隔5～6分钟收缩30秒以上，类似于姨妈痛的酸胀感，逐渐变成每隔2～3分钟收缩50秒左右，痛感也变得更剧烈。同时，身体出现宫口扩张、胎头下降，还有破水的情况。

　　第二产程：用洪荒之力把宝宝挤出来

　　经历时长

　　初次分娩的妈妈需要约1～2个小时，一般不会超过2小时。

　　具体体验

　　宫口开了，子宫会继续发力，用更剧烈的宫缩帮忙把宝宝的头部下降到骨盆，慢慢地带出来。

　　然而，更剧烈的宫缩意味着更加尖锐的疼痛，所以妈妈们可能真的会像电视剧般大喊大叫，又或者痛得喊不出声来，脸部扭曲。

　　这时，助产士会鼓励你用力地做解大便的动作，增加腹部的压力，使孩子更顺利地娩出。

　　当然，如果宝宝迟迟不出生，并不会此痛绵绵无绝期。当产程快接近2小时，医生可能会采用注射催产素来加强宫缩，或选用侧切等方式来助产。

　　第三产程：娩出胎盘和胎膜

　　经历时长

　　约为20～30分钟。

　　具体体验

　　宝宝出生后事情还没结束，产妇还需要把胎盘和胎膜排出来。这个过程对于产妇来说也是非常关键的，如果胎盘娩出不顺利，可能会造成感染或大出血。

　　一般来说，胎盘会在宝宝娩出后，开始从子宫内膜脱落，下降到会阴处，这会激发身体释放更多催产素，让宫缩继续。助产士会在这几次宫缩时指导产妇，通常只需要稍微用力就可以将胎盘和胎膜排出来。之后，医生会检查胎盘是否完整，以及子宫收缩的情况。

　　自然娩出胎盘通常需要20-30分钟，一般不会超过1小时。如果时间过长，医生可能会和你讨论是否采用药物的方法(注射人工合成的催产素)来加速胎盘娩出过程，以减少大出血的风险。

　　如果产妇在分娩过程中做了外阴侧切术，医生还会在此时进行缝合。缝合前，医生会给你进行局部麻醉，帮助减少疼痛感。

　　最后，产妇还会被留在产房观察2小时，这过程是为了进一步确认新妈妈的身体情况，通常会被称为“第四产程”。在这之后，妈妈们才算进入了月子期，正式结束分娩!