前几天闺蜜火急火燎给我打电话：

你说怎么办呀？我看网上都说要1岁给宝宝断奶，说是过了6个月母乳没啥营养了，宝宝再吃也没啥用。而且说宝宝不在这个时间断奶的话，以后吃饭也不会好好吃，要喂饭！可是我觉得，我家宝宝现在吃奶吃得挺好的啊，对辅食也很感兴趣，自己吃得也挺好的啊。

我还不想在这个时候断奶，又怕不断会影响宝宝发育，怎么办呀？我宝宝下个月就1岁啦！

　　我的回复是：你想什么时候断就什么时候断，反正不是1岁，相信你自己！

图片来源：@视觉中国
最佳断奶时间？不存在的！
　　调查显示，大部分宝宝们的断奶时间都基本集中在 6～24 个月之间，其中 9～12 个月，12～24 个月断奶的宝宝数量位列前茅。

　　各大权威组织对母乳喂养时间的建议是：

　　世界卫生组织建议：纯母乳喂养至少6个月，并继续母乳喂养至2岁或以上；

　　美国儿科学会建议：母乳喂养至少到1岁；

　　中国营养学会建议：6个月内纯母乳喂养，7~24个月继续母乳喂养，逐步过渡到谷类为主食。

　　也就是说，前6个月应该尽量保证母乳喂养，并尽量到1岁。1岁之后想什么时候断奶，完全看宝宝和妈妈的意愿。

　　选择什么时候断奶并没有固定标准。宝宝不想吃奶的话，就是最容易断奶的时候。具体什么时候断奶，不需要跟别的宝宝比，而要选择适合自己和宝宝的，根据实际情况不断调整断奶计划才是最合理和科学的！

图片来源：@视觉中国
怎么才是合理的断奶时机？
　　考虑两个方面，一个是宝宝的，一个是妈妈的。

　　当宝宝出现想要断奶的信号：爱上吃辅食，能从中获取足够营养；宝宝已学会用杯子，并且自发不爱吃奶；宝宝不再依赖母乳喂养。

　　须注意的是，3-8个月的宝宝，可能会出现不爱吃奶的现象，可能是到了厌奶期，而不是到了断奶期，需要仔细甄别。

　　妈妈想要断奶的信号：宝宝出现了想要断奶的信号；妈妈自己考虑好了想断奶！

　　决定好了什么时候给宝宝断奶之后，还要注意科学的断奶方法！

　　对宝宝避而不见？涂奇怪的物体在乳房上……这些强制分离、不见宝宝的断奶行为真的对宝宝太残忍了！

　　科学的断奶方式可以是逐渐减少亲喂次数，采取循序渐进断奶；挑孩子最容易忘记的那顿奶先断，改变作息，减少与喝奶的联系；提前用瓶喂母乳过渡，宝宝年龄较大的话，可以直接采用杯子喂养；多和宝宝沟通。

　　千万不要在宝宝生病、接种疫苗、食物过敏或者是分离焦虑等情况时断奶！