妈妈是否有过这样的体验：夜深人静，妈妈被奶水涨醒。妈妈悄悄拿出吸奶器泵奶，“咕啊咕啊”的泵奶声吵醒了爸爸。吸完了妈妈还得存奶，乒乒乓乓清洗吸奶器，一套下来很是折腾。更糟糕的是，这并不是终点。第二天深夜，妈妈可能还会面临相同的问题。很憋屈是不是?其实，这可能是因为妈妈吸奶器用多了。

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　　重返职场后，妈妈可能充分享受到了吸奶器的便利。在公司先把奶挤好，回家就不怕宝宝饿着了。为了不让自己涨奶，同时还维持产奶量，妈妈也是挺拼的，每次可能会把奶吸空才罢手。但这样做，其实反而会事与愿违。乳房不像奶瓶，有一个固定的容量。甚至可以说，它们很“智能”，是按需生产的。奶排得多产奶就多，奶排得少产奶就少。如果妈妈每天多次使用吸奶器，而且每次都把奶排空，很容易让产奶量增多，供过于求。而且，妈妈的奶水会越来越多，乳房会越来越容易涨奶。严重的话，可能会引发乳腺炎，反而让宝宝喝不到奶。所以，下次再使用吸奶器，可不要“停不下来”了。

　　建议妈妈每次吸奶的时间要和母乳喂养的时间一样。比如妈妈家宝宝每次吸一侧奶要吸10分钟，那妈妈就用吸奶器泵10分钟的奶。其实每次每侧乳房最好都能泵10~15分钟的奶，上班每隔3~4小时一次，在家2~3小时一次。总之，要最大程度地模仿宝宝吃奶的频率，这样乳房才不会“发挥超常”。记得不要每次都把奶吸空，排到一个舒适的奶量就可以停手了。如果妈妈用吸奶器泵出的奶量不太够，还是会建议妈妈增加亲喂次数，这样能自然地增加宝宝吸吮对泌乳的刺激，帮助乳房生产更多母乳。