早上醒来，想到肚子的宝宝，会有种幸福到冒泡的感觉，让人憧憬。这一周，准妈妈不需要做产检，所以，可以更专注地感受自己和胎宝宝的变化。现在的胎宝宝大概身长28厘米，重520克，就像一个迷你南瓜一样，蜗居在肚皮下面。

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　　TA的听力已经很不错啦，准妈妈可以给TA来点优美的音乐“尝尝鲜”，例如抒情幽雅的古典音乐，没准下一刻，TA就会“敲敲”准妈妈的肚皮，表达TA的满意哦。这个时期的胎宝宝会吞咽了，能咕咚咕咚地吞羊水，动作很简单，但这对胎宝宝来说，已经是很大的进步了，摸摸肚皮给TA一个表扬吧!有这么努力的宝宝，是不是也倍受鼓舞呢?

　　这周，准妈妈的身体也会发生一些微妙的变化，例如，准妈妈会在起身站立的时候，腰背部传来痛疼感;躺在床上的时候，经常睡不着;照镜子的时候，会发现皮肤粗糙了、甚至还冒出了痘痘、长出了斑点;这些都是正常的生理反应，不需要太紧张。

　　孕中期是比较安稳的阶段，这个时候，也可以坚持每天进行适当的运动，让身体保持健康状态。散步、游泳、瑜伽都是不错的选择。如果怕自己坚持不下去，也可以拉上老公一起，让他充当你的陪练员和监督员，这样就更有动力坚持下去了。