今天的准妈妈有没有做梦呢?之所以这么问，不是没有理由的。在孕中期的准妈妈，或许不用再受早孕反应的折磨了，但即将当妈妈的压力还是没有完全消失，依然会担忧宝宝的健康状况。这个时候，可能会做梦，梦到花呀、水果呀、蔬菜呀、乌龟呀、蛇呀等等，这就是传说中的胎梦了。

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　　关于胎梦的传说有很多，其中流传最广的就是，胎梦可以预测宝宝的性别和未来的命运，梦到花就表示生女孩，梦到蛇就表示生男孩等等，这些都是没有科学依据的。因为它其实只是潜意识的一种表现，不能预见未来，更不会噩梦成真。所以不用过于认真，不妨把它当作孕期的一段小插曲，或者是一个解读自己内心的机会吧，把梦中有趣的事情跟家人或朋友分享一下，然后一笑置之就好。

　　也有专家认为，梦可能是一种心理垃圾。也就是说，当心理压力大的时候，负面情绪就会纷纷出动，跑来袭击你，让人整天闷闷不乐。当情况严重到让你经常做梦，导致白天精神不佳，甚至加剧心理负担时，就要寻找专业医生的帮助了。

　　想要少做梦，最重要的是养成规律的作息习惯，按时入睡。当然，学会放松心情，减少入睡的情绪干扰也很重要。可以在睡前听舒缓的音乐，给精神按个摩，或者喝一杯热牛奶，也能让自己更好地入睡。要知道，妈妈睡得香，宝宝才能更棒地成长。