胎动是胎宝宝健康的信号塔，胎动的次数多少、快慢强弱等，都能传达出宝宝是否健康的信号。

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　　正常情况下，每小时会有3次以上胎动，每12个小时会有10次以上胎动。但目前，对于胎动增加和胎动减少，还没有明确的界定。而且，准妈妈对胎动的感知受很多因素影响，比如注意力、血糖值、姿势、外界环境等。如果注意力不集中，就很可能数错数;如果血糖值降低，感知到的胎动次数可能减少;准妈妈躺着时，感知到的胎动次数会多一些，坐着次之，站着最少;处在嘈杂的环境中，胎动次数可能会增多。

　　所以，你自己是没办法明确知道胎动是否正常的。如果直觉告诉你现在的胎动不正常，那就立即去医院做胎心监护检查，这样比较安心一些，但也千万别草木皆兵。

　　平时注意一些小细节，可以帮助预防胎动异常。首先是定期产检，及时发现胎心异常变化，采取应对措施。其次，要避免感冒，尤其是流感季，尽量不去人多的地方，防止被传染。而且，少去人多的地方，减少被撞到的可能性，对你和宝宝也是一种保护。另外，放松心情、保持良好的心态，对预防胎动异常有一定作用。