宝宝出生前，你为母乳喂养做了很多的准备。开奶小技巧，催乳汤食谱，催乳按摩法，你看了一遍又一遍。但可别发错力了，比这些准备更重要的是你的哺乳姿势。正确的哺乳姿势不仅能让你和宝宝感到舒适，还能让你分泌更多的奶水。

图片来源：@视觉中国

　　下面，就来指导你正确的喂奶姿势吧。首先，你要让宝宝的头和身体在一条直线上，并让TA的整个身体都朝向你，而不是只把头扭过来。然后，用手指或者乳头轻轻拨弄宝宝的下嘴唇，让TA自己用嘴巴来寻找乳房。宝宝本能地就会把嘴巴张大，但可能只是含住了乳头，你需要帮助TA学会含住乳晕部分，这样才能有效地刺激乳腺分泌奶水。喂奶的过程中，你可以用手托着乳房，但是记得不要用剪刀式夹住，也不要挡住乳晕部分。

　　在这个“基本姿势”的基础上，你可以采用不同的体位，比如，坐在椅子上、沙发上，或者躺在床上，总之，只要你和宝宝都感到舒适放松就可以了。坐着喂奶的时候，还可以在背后放一些靠垫，或在脚下放一个小板凳，会更舒适一些。当然，躺着喂奶的时候，记得千万不要睡着哦!

　　当你找到适合你和宝宝的哺乳姿势，不仅能给宝宝源源不断的奶源，还能减少你出现乳腺炎，乳头疼痛，乳头长小泡的几率。所以，现在花点时间学习下这门学问，实在是太划算了。