小儿扁桃体炎如何护理和预防?本期邀请广州医科大学附属第三医院儿科陈立民副主任医师来详细解答。

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　　多喝水 体温超过38.5℃注意及时退烧

　　小孩扁桃体发炎时，要注意多喝水，吃容易消化的食物，不要吃那么油腻，可以先吃点稀饭、煮烂的面条等。发烧如果体温超过38.5℃，可以吃点百服咛、布洛芬之类的退烧药，退烧药一般间隔4-6小时才能吃一次，环境比较热时可以开点空调，另外给小孩温湿敷物理降温，多喝水。小孩子，尤其是3岁以内的幼儿，如果发热体温过高，要注意高热惊厥的问题。有高热惊厥史的小孩，再次发热时，有时超过38℃就可能再抽筋，父母要注意及时就医。

　　精神、脸色不好时 不发烧也要就医

　　家长经常担心小孩发热体温这么高，会不会把脑袋烧坏。一般来说体温不超过40℃，如果医生看过以后，说暂时没什么问题，可以在家护理，那家长就可以安心在家护理。但如果是精神、脸色很不好，就算不发烧也要到医院就诊。

　　观察舌苔 注意小孩消化道问题

　　想要保护扁桃体，一般情况下用清水漱口就可以。

　　预防扁桃体炎，家长平时要注意小孩消化道的问题，让小孩每天吃多点新鲜的蔬菜，保持大便通畅，注意观察舌苔。如果小孩舌苔很厚，嘴巴有异味，比较臭，大便也不是很好，虽然没有发烧、咳嗽，但这时再不注意，喉咙就很容易发炎。

　　父母可以抓住小孩消化道的症状，如果小孩没有口气，舌苔也不是很厚，大便也比较通畅，那发展成扁桃体炎的机会就会少很多。如果舌苔厚，就提示消化功能不好，父母这时要把小孩的消化功能搞好，或者可以补充点B族维生素。如果小孩打喷嚏、有点鼻塞，可以给他吃点维生素C，对喉咙发炎也有一定的预防作用。水果比如橙子中就含有丰富的维生素C，也可以额外补充维生素C泡腾片。有些蔬菜里面就有B族维生素，有些小孩不喜欢吃青菜，在食物补充B族维生素不够的情况下，可以适当补充点药物的B族维生素。B族维生素和维生素C都属于水溶性维生素，不会在体内积蓄，比较安全。

　　专家点评

　　预防扁桃体炎，家长平时要注意小孩消化道的问题，让小孩每天吃多点新鲜的蔬菜，多喝水，保持大便通畅，注意观察舌苔。