听音乐能促进宝宝的睡眠吗？如何选择睡前音乐？本期PCbaby亲子课堂邀请王荣辉为大家解答。

　　我相信很多的爸爸妈妈都有这样的经历，听着非常美的音乐的时候自己就睡着了，音乐确实能够帮助宝宝更好地睡眠的。其实这跟我们传统的新生儿养育的里头，是会有一点不同的，因为我们通常在中国家里有新生儿，我们都会保持特别的安静，大气都不敢喘，不要说放音乐啦。其实这里有个误区，其实新生儿非常喜欢什么环境呢?其实是有噪音的环境。因为妈妈的子宫里是24小时都有非常强的噪音的，这一点是特别想去提醒我们的新手爸爸妈妈的，那其实这里提到的音乐，包含了各种声音，它不仅是一些比如催眠曲一些轻音乐，比如说吹风筒的声音、洗衣机的声音、吸尘器的声音，这些可能在我们成人世界里，觉得让你非常不舒服的一些噪音。但是却有可能帮助很多的宝宝很好地入眠，这就是因为宝宝在子宫里经过9个月的这样的环境，他已经习惯了。

　　我们在给宝宝选择睡眠音乐的时候，给大家几点建议：第一优选的是一些自然声音 比如说流水的声音、风的声音、我们讲的吹风筒的声音、吸尘器的声音，这些都是可以的。第二类就是一些舒缓的轻柔的音乐，第三类可能是爸爸妈妈给宝宝哼唱的，你们之间特有的小睡眠曲。但是有些音乐也不建议作为睡眠的音乐，比如说摇滚乐啊、比如说一些交响乐、还有一些特别特别悲伤的音乐，其实宝宝的理解能力，真的是超乎我们的想象。我们可能3、4个月的宝宝就已经对音乐里头情感的元素，可以非常好的解读的，所以尽量去选择一些舒缓的愉悦的音乐，来作为睡眠音乐。