很多职场妈妈都没有太多时间去给宝宝做辅食，请问有什么技巧能够快速准备宝宝辅食呢?本期PCbaby亲子课堂邀请刘遂谦为大家解答。

　　充分利用半成品和各种辅食加工工具，是职场妈妈的解脱秘笈。例如：宝宝谷物+奶+一个煮蛋器，可以帮你完美搞定的煮鸡蛋，就是一顿营养不差的早餐。而肉类辅食，无论是小宝宝的肉泥，还是大宝宝的鱼丸、肉丸、鱼肉豆腐丸子，都可以一次做出四五次的量，做好后趁热，按宝宝每次进食量分装到密封容器中，放入冰箱冷冻室储存，一周之内吃完，每次取当餐份，蒸透就好。类似的，可以用辅食机做出肉菜混合好的馅料，包成小馄饨、饺子、包子后，也按宝宝每顿的量分装冷冻。吃的时候，充分利用蒸锅，一边煮饺子一边再蒸点儿紫薯胡萝卜西蓝花类的蔬菜，蒸好后碾成泥，健康简单营养全面。需要提醒妈妈注意：馅料类不宜存放时间过长，四五天内吃完，以避免营养素的过多损失。