如何有效预防乳房疾病？PCbaby本期邀请暨南大学附属第一医院徐玉苑护士长为我们详细解答。

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　　乳汁淤积或诱发乳腺炎、乳腺脓肿

　　一般回奶后，有的妈妈会因乳汁淤积而胀痛，出现乳腺炎或乳腺脓肿，但这种情况会在很短的时间内发生，不会在数年后再出现。而且如果多年过去了，乳腺硬块是否由当年残留的奶引起也不好说。乳汁真的大部分可以被吸收，即使有少部分残留也不会对身体造成危害。而人们说的“乳汁淤积”，确实会有利于入侵细菌的生长繁殖，因此会出现乳腺炎、乳腺脓肿。但出现这类问题，医生肯定会给予治疗，而且它并不是乳腺癌等恶性疾病产生的原因。

　　疏通乳腺适用于两种类型妈妈

　　疏通乳腺可用于两种人：一是新妈妈无奶水或奶水少，需要刺激泌乳;二是胀奶，需要疏通。对于无奶水或奶水少的情况，主要是按摩师用专业的手法对乳房进行按摩，疏通乳腺，刺激乳汁分泌;对于胀奶，也是用手法按摩，让淤积的乳汁排出来，使乳腺更通畅;或者先热敷乳房，热敷时应避开乳头部位，再将奶挤出。两者也可以通过使用产后康复治疗仪，采用电极片刺激来达到泌乳或疏通乳腺的效果。

　　掌握正确的母乳喂养方式

　　产妇应该掌握正确的母乳喂养方式，以预防乳房疾病和预防不适，具体的方法为： (1)哺乳前乳头的准备，湿热敷3-5分钟，挤出少量乳汁使乳晕变软易被婴儿含吮; (2)哺乳时将婴儿尽量靠近自己，先用乳头触及婴儿上唇，引起觅食反射，当婴儿张口的瞬间，送入乳头及大部分乳晕，让他含入，这时可以看到婴儿上下唇外翻，呈“鱼唇状”，如婴儿口唇上方的乳晕露在口外过多，两颊吸吮时内缩，或母亲感到乳头疼痛，说明婴儿含接姿势不正确; (3)哺乳结束后，不要硬性的将乳头从婴儿口中抽出，这样会因为过强负压造成乳头疼痛，增加了破损、皲裂机会，正确的方法是，用一手指轻压乳晕边缘或压婴儿下颏，目的是解除负压，这时轻轻将乳头从婴儿口中退出来。

　　专家点评

　　产妇应该掌握正确的母乳喂养方式，如在哺乳前湿热敷乳头3-5分钟，哺乳时将婴儿尽量靠近自己。对于胀奶，通过按摩让淤积的乳汁排出，疏通乳腺。