缓解怀孕初期不适的方法有哪些？本期PCbaby亲子课堂邀请邓敏端为大家解答。

　　在怀孕初期，那么很多的孕妇或多或少都会出现一些不舒适，那么下面主要是有几个情况。

　　第一个呢是会觉得有疲乏，经常会出现在怀孕的最初三个月内，因为这个时候胎儿的生长发育需要有更多的能量的需求，孕妇的循环系统也会发生相应的改变，身体还不太适应这种改变，不过需要注意的是疲乏有时候也是贫血的表现，所以孕妇一个要注意多休息，避免过于劳累。另外呢也要及时地到医院就诊，需要排除贫血等等一些病人的情况。

　　第二，是孕吐，孕吐一般是在早上出现得比较明显，尤其是在刷牙的时候或者是吃饱饭的时候，所以又经常会叫作晨吐，可以通过少吃多餐、细嚼慢咽来进行缓解，孕妈妈们如果是呕吐地很严重的时候，也不要硬扛，要及时地到医院去就诊。经过处理之后是可以缓解的。

　　第三种情况是尿频，主要是受到子宫增大那么对膀胱导致的压迫所导致的，那么孕妇可以适当选择一些宽松一点的裤子，也不要担心老上厕所而刻意地少喝水。

　　第四情况，是牙龈肿胀，甚至有牙龈出血，这个是因为体内循环系统里面血液的量增加还有就是怀孕之后激素水平的变化所导致的，孕妇要注意口腔的卫生，在饭后及时地清洁口腔，如果发现有牙龈出血的话要及时地去医院就诊。

　　除了有上述的一些常见的不舒适，孕早期还可能会出现乳房增大、阴道分泌物增多、鼻子不舒服等等，假如孕妇确实觉得很不舒服，建议她们要咨询专业的妇产科医生。