孕妇有什么是不可以吃的？PCbaby邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。

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　　孕妇不建议吃的食物有哪些？

　　孕妇不能吃的食物有以下几种：（1）生的或者没有煮熟的食物。如半生的牛肉、鸡蛋、贝类及生鱼片。这些没有彻底做熟的食物很有可能被寄生虫、沙门氏菌等病菌等污染，孕妈妈吃了会发生急性肠胃炎或感染寄生虫。（2）没有经过消毒的牛奶和奶制品。进口超市卖的那种软奶酪，有些是没有经过巴氏消毒的生奶，买的时候一定要看清成分表上的牛奶或羊奶是否经过消毒。（3）酒精是孕期有证据的致畸物，无论孕前是否有喝酒，怀孕后均不建议喝酒。

　　孕妇吃羊肉会导致宝宝得羊癫风吗？

　　“孕妇吃羊肉宝宝会得羊癫疯”这种说法没有任何科学依据。孕妇可以吃羊肉，只要保证食材新鲜，羊肉充分煮熟、适量摄入即可。

　　孕妇能吃烧烤吗？

　　孕妇可以吃烧烤，只要保证烧烤环境卫生条件良好、肉完全烤熟不夹生，且不经常吃即可。经常吃烧烤可能会增加孕妇被细菌感染的几率，不过，最有可能的还是导致孕妇摄入过多油脂，从而引起肥胖。

　　孕妇能喝可乐、吃炸鸡吗？

　　如果没有医学指征，比如糖尿病、高血压等，孕妇可以喝可乐和吃炸鸡。偶尔吃自己喜爱的食物，有利于孕妇保持心情愉快。不过最好不要经常吃，高糖、高脂肪的饮食对控制体重无益，容易引起孕妇肥胖，增加患妊娠期糖尿病、高血压的风险，并且不利于产后恢复。

　　怀孕了可以吃生鱼片吗？

　　不建议。因为没有煮熟的鱼片、牛肉、鸡蛋、贝类等食物，很有可能被细菌、寄生虫等污染，从而增加孕妇自身或胎儿被感染的风险。

　　怀孕了可以吃没熟透的牛肉吗？

　　不建议。因为没有煮熟的鱼片、牛肉、鸡蛋、贝类等食物，很有可能被细菌、寄生虫等污染，从而增加自身或胎儿被感染的风险。

　　怀孕了可以吃“溏心蛋”吗？

　　不建议。“溏心蛋”就是半熟的荷包蛋，而没有煮熟的鸡蛋，很有可能被沙门氏菌等病菌污染，孕妇吃了可能发生急性肠胃炎，出现上吐下泻、畏寒发热等症状。另外，美国儿科学会证实，吃生鸡蛋或未熟鸡蛋有感染弓形虫的风险。

　　妊娠期糖尿病不能吃哪些食物？

　　娠期糖尿病患者不宜食用GI高的食物，如芒果、西瓜、蛋糕、饼乾、甜点、薯类（水多、糊化的）、精致食物、精加工且含糖量高的即食食品等。

　　患有妊娠期糖尿病的孕妇是不能吃一点糖吗？

　　患有妊娠期糖尿病的孕妇应该控制糖分的摄入，是要少吃糖而非一点都不能吃。只要血糖水平稳定，体重增长速度稳定，则也不用完全禁糖。

　　孕期多吃水果，可以控制体重吗？

　　孕妇想合理控制体重，应适量吃水果，而不是过量。水果中含有较多的果糖，一旦摄入过量很容易转化成脂肪，反而不利于孕期体重的控制。

　　孕妇感冒可以适量喝点姜汤吗？

　　孕妇可以喝姜汤，姜本身也是食材，对胎儿和孕妇无害，但要注意不过量。如果只是轻微感冒，适当喝点姜汤缓解不适是可以的。但如果症状严重，应该在医生的指导下对症下药，不要迷信姜汤，延误就诊时间。

　　孕妇便秘时，可以通过服用蓖麻油、番泻叶吗？

　　孕妇便秘时不要随便吃一些号称“能马上通便”的泻药，比如蓖麻油、番泻叶，可能会给孕妇的肠胃健康带来不良影响。可以通过调整日常的饮食缓解，多吃膳食纤维丰富的蔬菜和适量的水果，症状严重时要及时寻求医生的帮助。