到了孕晚期，很多准妈妈都反映肚子会变得硬硬的，有时还伴有发紧的感觉，肚子的这一变化，又让敏感的准妈妈们开始紧张了。为什么肚子会硬硬的?这到底怎么回事呢?其实，孕晚期肚子硬硬的一般都是假宫缩，只要没有其他异常情况，准妈妈就不必太担心。孕期肚子硬不舒服应该怎么办?一起来看看吧!

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　　一、孕晚期肚子硬是怎么回事?

　　1、准妈咪为啥会肚子硬?

　　孕妇肚子硬，基本上因假宫缩所致，由于宫缩是不受人意志控制的，所以孕妇肚子硬总是没有时间规律可循。随着产期的临近，宫缩就会越来越频繁，肚子发硬的情况也就会越来越多。

　　2、准妈咪晚期肚子硬正常吗?

　　从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩，是正常现象。只要不伴随疼痛，孕妇就不必担心。

　　3、准妈咪肚子硬要注意什么?

　　准妈咪肚子硬的时候要注意假宫缩的次数;观察是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象，如果伴有腹痛，并且是有规律的，那个时候可能是先兆流产，要及时就医。

　　二、孕期肚子硬不舒服应该怎么办?

　　对于孕晚期这种假性宫缩引起的肚子发硬，准妈妈应该如何处理呢?

　　1、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。

　　2、尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。

　　3、注意休息，孕晚期肚子的增大对准妈妈已经是一种负担，如果过度劳累，可能引发早产。

　　4、不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

　　5、如果孕晚期经常有肚子硬这种现象，可以做胎心监护观测是否存在不规则宫缩，如有不规则宫缩应予以适当的治疗。

　　6、孕晚期肚子硬是大部分孕妇都会遇到的情况，准妈妈们也无需过度的担心，要注意休息，如果宫缩伴有腹痛或腰酸，应该去医院就诊。

　　7、如果孕晚期肚子硬还伴随着肚子痛、腰痛，那么就要立即去医院检查。

　　孕期肚子硬不舒服，有了这7个小提示，相信妈妈们定能克服。总之，在怀孕期间，准妈妈要放松心情，摆正心态，凡事不必太过紧张，无论遇到什么问题，总有解决办法。