准妈妈该如何有效地预防妊娠期高血压呢？PCbaby本期邀请广州伊丽莎白妇产医院潘建英主任为我们详细解答。

　　
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　　1、孕16周开始做血压检查

　　为了预防妊娠期高血压，准妈妈在孕期应做好妊娠高血压方面的检查，医生会经过综合分析预测孕妇的情况，如果诊断为妊娠期高血压，则要及早防治。一般在怀孕第16周开始进行检查，越早干预越好。

　　2、应控制饮食 加强锻炼

　　对于有高血压病史的准妈妈，在家庭护理上要注意做好妊娠高血压检查、控制好饮食、保证适当的锻炼，同时要保证愉快心情，并控制好体重。

　　3、饮食清淡、低盐 预防患病

　　为了预防妊娠期高血压，准妈妈饮食应该以清淡、低盐为主，并要控制热量摄入。另外，我们建议准妈妈要少食多餐，并且多吃含钙的食物。

　　专家点评

　　准妈妈在孕期应做好妊娠高血压方面的检查，一般在怀孕第16周开始进行检查，越早干预越好。在饮食方面应该以清淡、低盐为主，并要控制热量摄入。