怀孕后，身体会出现让人尴尬的改变，长痔疮就是其中之一。

　　“曾经以为，痔疮这种问题会离我们小仙女很远，谁能知道，怀孕后居然就中招了，特别尴尬又难受，也不好意思去问问别人。”想必不少孕妈都有这样的情况。

　　人们常说：十孕九痔。痔疮的发生，在孕期特别频繁。不少妈妈们好奇，为什么怀孕生娃这么容易长痔疮呢？

　　痔疮出现在肛门开口处，看上去就像豌豆大小的一团，凸出、流血、瘙痒、刺痛，尤其在排出干硬大便的时候。按妇产科医生的说法是痔疮通常在第8、9个月的时候最大，也最不舒服。

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　　孕妈妈长痔疮，主要有两种情况：

　　一种是，孕前就有痔疮，怀孕后复发了。另一种是怀孕后新长出来的。

　　怀孕后静脉内的压力升高，血管弹性降低，又因增大的子宫压迫盆腔的血管，使腿部、外阴部及直肠等处的静脉血不能通畅地返回心脏，这就使直肠下段和肛门周围的静脉充血膨大而形成痔疮。

　　简单来说，就是怀孕时出现了静脉肿胀，而这种静脉肿胀不止发生在腿部，也会发生在直肠内部，从而导致痔疮。

　　另外，孕期胃肠道蠕动减慢而出现便秘、排便困难、腹内压力增高，也是促使痔疮发生的原因。

　　如何预防孕期痔疮？

　　预防痔疮最首要的是预防便秘，所以孕期要进食富含纤维的食物，如蔬果、粗粮等，多喝水，能帮助肠道蠕动和软化便便，多运动，避免便秘。另外，每次上完厕所，记得清洗肛门；一旦有想便便的感觉，要抓住时机。

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　　孕期长痔疮该怎么办？

　　· 养成好的生活习惯

　　平时有意识地多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激类食物，如辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等；养成定时排便的习惯；厕所别蹲太久，戒掉上厕所时刷手机的坏习惯。

　　· 大便后轻轻擦拭

　　更多的是拍拭，而不是摩擦。也可以使用湿纸巾代替厕纸。

　　· 温水疗法

　　每天淋浴时，将温水喷头对着肛门喷洗10分钟，此法也可帮助痔疮止血，或者直接温水坐浴5-10分钟。

　　· 适当运动

　　你只是怀孕不是生病，并不是怀孕了就要坐着躺着休息，适当运动可以加强肠胃的蠕动，对身体也有益。如果痔疮特别恼人，而你又必须坐着的话，不妨买个软垫子放在椅子上，会舒服很多。

　　· 冰敷减缓

　　痔疮肿胀疼痛时，将医用冰袋敷在外痔部位，可以缓解不适与红肿，注意每次外敷时间为5-10分钟，避免冰敷时间过长，刺激子宫引发宫缩。

　　孕期长痔疮会不会影响顺产？

　　孕妈们别担心，痔疮并不会影响正常的分娩，但是分娩有可能会使痔疮加重。是否会影响顺产，医生会根据你的情况进行判断的。如果痔疮严重或有外痔血栓形成，为防止痔疮进一步发展也可以考虑选择剖宫产，建议跟咨询医生，让医生根据你的具体情况决定分娩方式。

　　孕期不想受到痔疮干扰，养成良好的习惯才是最重要的哦。