我们的元气少女陈意涵居然已经怀孕8个月了！

　　看她每天游泳、瑜伽、拼图、倒立等等等，根本就不像一般孕妇的样子...

　　1月8日，贾静雯就晒出了和陈意涵的同框照，并说道：“我跟着两位即将临盆的辣妈来ntc，她们的状态好到让我佩服！尤其陈意涵，你……太不科学了，肚子到底藏哪里？”

　　一般女人怀孕了是人生头等大事，各种提心吊胆，小心翼翼，但是到了陈意涵这里，却跟“办家家”似的。

　　我们都知道陈意涵怀孕没几个月的时候还在坚持跑步，而且七八个月了不仅继续坚持跑，还登山4个小时。

　　别人怀孕都觉得很痛苦，但是陈意涵却从来没有抱怨过，而且每天该干嘛继续干嘛，乐乐呵呵的，大赞儿子合作无间！

　　陈意涵不仅怀孕跑步让人感到惊奇，而且其他孕妈都是大腹便便，但是在陈意涵这里却几乎看不出怀孕！

图片来源@视觉中国

　　而且人家当时怀孕了5个月还跑步，也成了条大新闻！

　　2018年9月22日，陈意涵在微博上晒了自己跑步5.55km的照片，还因为穿了一件红色外套出门，自觉“很拉风”！

　　这条微博顿时引发热议，让她不少朋友和粉丝担心，当然也得到不少人的力挺。

　　6分44秒的配速对一个怀孕5个月的孕妇来说，并不慢！她却还是一边跑步一边咧嘴笑得超开心。

　　许多粉丝捏了把冷汗，纷纷留言“这样跑真的没有问题吗”、“好担心啊，一定要慢慢的哦”、“保护好宝宝呀”……

　　@宇悦春风： “能不能运动，取决于每个人不同的情况，没有统一的判断。有的人可以，有的人不行。这种事情别和别人比，最好是咨询了解自己情况的医生。有的人蹦蹦跳跳孩子都好好的，有的人咳嗽一声孩子就掉了。”

　　@Wayne是筱筝筠得则认为，“好棒！作为一个产科的护士，真心的，现在好多产妇就是缺乏运动，还虚，腰都觉得不能弯。现在不运动，后面自己会受罪。真的，不过大发这种强度大家应该承受不了，可以选择舒缓一点的。”

　　所以呢，每个人的体质不一样也会导致孕妈妈的反应也不一样啦。

　　有些妈妈怀孕6个月了，看到自己的肚子，没有其他怀孕6个月的孕妈妈的肚子大，就担心胎宝宝是不是很小，会不会营养不良？

　　孕妈妈肚子小，不代表胎宝宝也小

　　其实，要想知道胎儿的大小，要参考B超结果才比较准确。医生会根据B超结果中的双顶径、股骨以及孕妈妈的腹围数据，来判断胎宝宝的大小，一般人光看肚子的话，是不能判断出胎宝宝的大小的。

　　现实中就有例子，孕妈妈的肚子看上去像是怀了双胞胎，但宝宝出生时，体重却只有5斤多。也有的孕妈妈，肚子很小，生出来的宝宝6斤半，刚好是新生儿的标准体重。

图片来源@视觉中国

　　孕妈妈肚子大小，由这些因素决定

　　1、孕妈妈体型

　　胖瘦不同的孕妈妈，腹部蓄积的脂肪也不一样。胖一点的孕妈妈，腹部脂肪比较多，肚子看起来就比较大。

　　2、羊水量

　　如果孕妈妈的羊水量比较多，肚子自然就会比较大。相反，如果孕妈妈的羊水量比较少，肚子自然就会比较小。

　　3、骨盆大小

　　如果孕妈妈的骨盆比较窄，肚子会向前突出，看起就会比较大。如果骨盆比较宽，肚子看起来不会很大。

　　4、子宫体位

　　子宫前壁的孕妈妈，一般叫前怀，看起来肚子比较大。子宫后壁的孕妈妈，一般叫后怀，看起来肚子比较小。

　　5、怀孕的次数

　　因为初次怀孕的时候，腹壁被牵拉过，肚皮比较松。所以，孕妈妈怀二胎的时候，会感觉肚子比头胎大。

　　6、胎儿的大小

　　不能否认，孕妈妈肚子大小和胎儿大小的确有一定关系，但是从上面几点也可以知道，它们并不是必然有联系。

　　所以，如果孕妈妈的肚子比较小的话，也不用着急。只要定期产检，医生说没有问题，就不用担心。

　　孕妈妈想要胎儿的大小刚刚好，出生时既不太重，也不太轻的话，孕期就要“管住嘴”，既不要节食，也不要超量，让体重保持在正常的增长范围之内。

　　一般来说，比较理想的孕期体重增长速度是：

　　孕早期三个月：增长1-2千克

　　孕中期和孕晚期：增长0.3-0.5千克/周（肥胖孕妇增长0.3千克/周）

　　整个孕期：增长10-12千克（肥胖者增长7-9千克）

　　如果不在这个范围的话，就要注意调整饮食。

　　怀孕后，你的肚子大吗？

　　体重都增长了多少呢？

　　宝妈们来留言分享分享吧~