看着肚子日益膨大，知道胎儿在一天天成长，孕妈咪的脸上洋溢着幸福的笑容。但幸福之余，孕期出现的一些问题同时也会困扰着孕妈咪，让孕妈咪感到无比尴尬，比如孕期身上出现的异味和口腔异味。为何孕期容易出现异味呢？孕妈咪该如何做，才能化解孕期异味带来的尴尬？

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　　▍身上有异味，孕妈咪很尴尬

　　@芳芳：自从怀孕后，发现自己身上有异味，自己闻着都觉得难受，要是再出点汗，那衣服臭得都不想要了。怀孕前从来不会这样的，现在真是尴尬死了。无奈之下，我只能一天洗两次澡，换三次衣服。

　　怀孕后，孕妈咪体内的激素会发生较大的变化，雌激素和孕激素会增加，体液的分泌会变得更加旺盛，汗液及私处分泌物也会大量增加。且孕妈咪的体温比正常人的稍微高些，很容易出汗，天气热时，出汗多，就更容易产生异味。这样的异味会让孕妈咪觉得不适，在一些场合甚至会觉得很尴尬。

　　▍口腔有异味，孕妈咪很尴尬

　　@媚媚：最近老公总说我口臭，换了几种牙膏还是没见改善，真让人郁闷。怀孕前只有上火的时候才会有口气问题，怎么怀孕后经常口臭呢？

　　怀孕后，孕妈咪因为体内激素和血液循环的原因，牙龈变得脆弱，容易受伤肿胀，且牙床容易松动，细菌更容易藏在牙缝中，因而要比孕前更容易出现口腔问题。口腔问题带来的不仅仅是口臭的尴尬，严重时甚至会影响到母婴健康。此外，怀孕期间，孕妈咪饮食习惯的改变，比如爱吃酸、甜、辣等食物，也容易出现口气。

　　▍孕期出现异味，如何化解尴尬？

　　孕期身上的异味及口腔的异味，让孕妈咪们觉得很尴尬，甚至不愿意靠近别人，不愿意近距离和他人说话。这会让孕妈咪的孕期过得很不自在，那么，孕妈咪要如何做才能化解这些尴尬呢？下面来看看小编推荐的妙招吧！

　　1、做好口腔护理

　　孕妈咪每天早晚要刷牙，且要刷到位，餐后要及时漱口。可以配合使用牙线，因为牙缝的食物残渣用牙刷很难清除，积存的残渣容易滋生细菌，不仅会引起口气，甚至容易导致蛀牙，因而必须清理干净。

　　2、穿衣有讲究

　　在天气热时，孕妈咪穿衣要尽量宽松，最好选择纯棉易吸汗布料的衣服。若是在冬天也爱出汗，那尽量不要捂得太热，选择容易穿脱的衣服，觉得热的时候及时脱掉一件衣服，这样不至于闷出汗。

　　3、勤洗澡勤换衣

　　若是在家里，洗澡换衣服都比较方便，孕妈咪若觉得身上有异味，可以勤洗澡，勤换衣服。 如果是职场孕妈咪，不方便洗澡换衣，可以使用卫生护垫，但必须勤换，以免滋生细菌，造成感染。

　　4、注意饮食

　　大葱、大蒜等吃了容易产生口气的食物就尽量少吃。

　　多吃蔬菜，因为蔬菜中的纤维质能吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有利于排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，从而减轻体味。

　　做好这些日常护理，孕妈咪体味重的尴尬能有效缓解啦！孕妈咪少异味，孕期更轻松自在。