说起宝宝分床睡这件事，许多经历过这件事的爸爸妈妈可能还感慨万千，唏嘘不已。遥想当年，分床睡简直是斗智斗勇，大人孩子们都蛮受折磨的。在中国，大多数妈妈都会和刚出生的小宝宝一起睡。毕竟这样方便随时喂奶，而且新妈妈自己其实根本受不了小宝宝离开自己的身边。只是，许多“过来人”都会说，早点分床睡，以后才没那么艰难。

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　　▎ 宝宝为什么要分床睡？

　　1.有利于宝宝的安全健康

　　宝宝分床睡的重要原因，主要是出于安全健康的考虑。多年来，因为爸爸妈妈和新生宝宝一起睡，因压住或窒息等原因导致宝宝死亡的报道并不少见。新手妈妈在产后恢复期，需要充足的睡眠。但是，小宝宝经常要喝奶，又随时会拉尿拉屎，需要换尿片，妈妈很容易精疲力尽。分床睡，实际上更有利于妈妈好好休息，从而更好地照顾小宝宝。

　　此外，宝宝和爸爸妈妈一起睡的时候，一般是睡在中间。爸妈睡觉时翻身，或者起夜上厕所，容易惊醒宝宝，打扰宝宝的好梦。

　　2.有利于培养宝宝的独立性

　　婴幼儿时期的宝宝需要爸爸妈妈的精心呵护，才能获得充分的安全感和信任感。但是，这种安全感并不需要爸爸妈妈时刻陪着。在适当的时候，让宝宝分床睡，学会自己睡觉，更有利于培养宝宝的独立意识，尽早获得自理能力，从而更加容易适应新的环境，健康成长。

　　再者，总是宝宝一起睡的话，爸爸和妈妈的交流时间可能就少了哦。本来宝宝出生后，爸爸妈妈都围绕着宝宝转。夫妻之间的交流和沟通可能就比较少了。如果晚上还是和宝宝一起睡，可不利于增进夫妻感情。让宝宝早点学会自己睡觉，也给爸爸妈妈留出交流空间。

　　▎宝宝什么时候分床睡比较好？

　　关于宝宝什么时候分床睡比较好，其实说法不统一。有人说越早越好，宝宝刚刚出生时，如果条件允许，就尽量让宝宝睡自己的小床，直接分床睡。如果没有做到，那就在1岁左右，2岁之前要实现分床睡。不然，分床睡越晚就越难。

　　许多爸爸妈妈也认为，新生的宝宝自己睡觉，很没有安全感，不利于宝宝的心理健康。只是，并没有研究明确表明，宝宝会因为独自睡觉而缺乏安全感哦。

　　如果有条件的话，宝宝可以从婴儿期开始分床睡。宝宝的小床紧挨着爸妈的大床，宝宝就不会明显感觉离开妈妈了，而妈妈也可以随时照顾宝宝。随着宝宝的成长，可以逐渐拉开小床和大床的距离，让宝宝逐渐适应自己睡觉。当宝宝到了三岁以后，爸爸妈妈就一定要注意分房睡了，尤其是异性家长和宝宝同床睡的年龄不要超过四岁。

　　当然，三岁内是建立亲子依恋关系的关键时期。具体什么时候分床睡，爸妈妈要根据宝宝的具体情况决定，如宝宝的心理年龄、独立性以及安全感、对父母的依恋程度等。