半夜睡得正香，谁知道身边的小宝贝又开始哼哼唧唧哭闹，妈妈们不得不起身喂奶，崩溃~

　　频繁的夜奶对于新妈来说真是一项苦差事，起夜一次还勉强可以接受，要是摊上一个半夜要吃2-3次的娃来说，简直不要太折腾啦~氮素，小宝宝吃夜奶又是成长必不可少的一个阶段！

　　那么，宝宝多久可以戒掉夜奶？怎样喂奶才会让宝宝吃得好，妈妈睡眠质量更好呢？请看下文为您一一解答。

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　　▎宝宝频繁吃夜奶的N宗罪

　　◆迷糊喂奶存在风险

　　特别是月子里的宝妈，身体还比较虚弱，都喜欢躺着喂奶，躺着躺着宝宝就吃累了，睡着了，妈妈也迷迷糊糊会睡着。划重点，此时很危险的，如果乳房把宝宝的鼻子压住了，宝宝会有窒息的危险。

　　◆降低妈妈的睡眠质量

　　都说当妈了没睡个整觉，这话一点也没假。宝宝;频繁要吃奶，妈妈不得不起来亲喂，吃完再换个尿片，再哄睡，折腾来折腾去就一个钟过去了。有些宝宝吃完还要闹，更加磨人，这样的睡眠质量能好吗？长此以往，身体肯定吃不消。

　　◆影响生长发育

　　生长发育的发生期大多数都在睡梦中进行。睡整觉，对于孩子而言，不仅有利于从小培养孩子良好的作息习惯，更有利于孩子的身体和智力发育。

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　　▎断夜奶也要讲究科学时间和方法

　　断夜奶的时间——

　　一般来说，宝宝到了6个月大的时候就可以开始添加辅食，此时也是断夜奶的好时机。因为宝宝所需的营养越来越丰富，母乳的营养在降低，无法完全满足宝宝的营养需求。如果给宝宝吃一些果泥、肉泥、米粉和米饭，宝宝会更抗饿了，夜里也可以一觉睡到自然醒，自然不需要吃夜奶了。

　　断夜奶的方法——

　　当然，有些宝宝段夜奶还是困难重重，可以参考以下方法试试哦↓

　　◆戒掉奶睡

　　奶睡省时省力，但是，要想早点断夜奶，请把奶睡断了，把吃奶和睡眠这两件事尽量分开，避免吃奶——睡觉的单纯联想，能有效减少宝宝在夜里接觉时对吃奶的需求。

　　◆醒了不要急于喂奶

　　半夜宝宝的哭声非常响亮，很多妈妈会急于安抚宝宝的而情绪就开始给娃喂奶。其实宝宝醒了不一定要马上吃奶，你可以试试安抚一下他，比如用安抚奶嘴、安抚玩具等，看看宝宝能不能平静下来，如果依然无效，再喂奶也不迟。

　　◆别让宝宝白天睡太多

　　宝宝白天睡太多了，夜里肯定会比较有精神。白天可以带着宝宝到户外活动活动，适量的运动有助于提高宝宝的夜晚睡眠质量哦，这样断夜奶也更容易。

　　◆延迟最后一餐奶

　　一般来说，一个多月大的宝宝约每四个小时便需要喂奶一次。如果宝宝睡前喝奶时间在晚上11点左右，可以与他玩耍分散其注意力，延迟至凌晨再喂奶。

　　◆睡前喂饱

　　睡前把宝宝喂饱了，妈妈就不需要频繁起夜吃奶了。母乳喂养的妈妈，可以在宝宝睡前的一餐给宝宝吃奶粉，让他不会那么快感觉到肚子饿，便可延长至5-6小时后再喂奶。

　　◆满足宝宝的吮吸需求

　　妈妈要在白天充分满足宝宝的吮吸需求。宝宝吃手、吃脚、吃玩具不要制止，让宝宝的吮吸变得有趣，口感更加多元化。宝宝半夜醒来时，可用奶嘴或协助他把小手放在嘴巴里，满足自己的吮吸需求，这样宝宝就不需要吃奶了。