据说很多妈妈都会有这样的经历：宝宝出生以后，身边不少亲朋好友都会建议妈妈们进行母乳喂养。可是有的妈妈就纳闷了，母乳喂养究竟是有多好，能让大家如此强烈推荐呢?嗯……妈妈们都别急!小编来为大家解惑啦，不仅有母乳喂养的好处普及，还有许多母乳喂养的干货哦!

　　对于妈妈来说，母乳喂养不仅有利于妈妈产后身材的恢复，还有益于妈妈的身体健康。而对于宝宝来说嘛，母乳是宝宝成长最好的食物，它含有宝宝成长所需的营养。以宝宝抵抗力为例，母乳中含有丰富的免疫活性物质，像含量最多的核心免疫蛋白乳铁蛋白，已经有5项国际发表的临床研究证实，其在保护宝宝呼吸系统，维持肠道菌群的平衡起着重要的作用，是有助增强宝宝抵抗力的珍贵营养。

　　既然母乳喂养这么好，那么妈妈们应该怎么做啊?当然就是坚持母乳喂养啦!可母乳喂养并不是大家想象中的那么简单的，但是木有怕，因为你们有我，蓝闺蜜在此为各位妈妈倾情奉上几个关于母乳喂养的干货，快拿出你们的小本本做笔记吧!

　　母乳的正确姿势，你们都掌握么?

　　想更好进行母乳喂养，首先喂养的姿势得舒服，我们常见的喂养姿势有很多很多，无论妈妈采用什么样的姿势进行喂养，都要记住让自己完全地放松，以舒服的姿势坐着或躺着，必要时拿被子或是抱枕等软物协助支撑，妈妈喂得舒服，宝宝是能感受到的。

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　　母乳优质量，你得这么吃!

　　其次很多妈妈都关心母乳的质量，为保证母乳能为宝宝大脑发育提供充足的营养。妈妈们可以在日常饮食中多吃具有健脑益智的食品，例如：鱼、虾、鸡蛋、牛奶、豆腐等各类豆制品及豆类，各类的坚果，还有新鲜的蔬菜和水果。

　　涨奶很难受?试试这样解决

　　然后就是涨奶了如何缓解，很多妈妈可能觉得奶水全排空不久根本解决问题了。不不不，这样可能弄巧成拙，过度排空只会让乳汁越来越多。pefessor告诉各位妈妈，涨奶了稍微挤出来一些乳汁，缓解乳房的压力才是解决方法。

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　　奶水不足，怎么办?

　　如果妈妈遇上奶水不足的情况又该怎么办啊?可能有人会说奶水不足就追奶啊!是的，追奶的同时，如果奶水实在不够娃喝，那么可以考虑准备能满足宝宝天生营养所需的配方奶粉哟!

　　产品推荐：小编为各位妈妈推荐一款能满足宝宝天生抵抗力所需的配方奶粉——美赞臣蓝臻。为什么说它能满足宝宝天生抵抗力需求呢?

　　在前面，小编已经说过，母乳中含有丰富的免疫物质，这是形成宝宝抵抗力的关键。而美赞臣蓝臻配方奶粉即含有高含量的乳铁蛋白。作为宝宝抵抗力形成的核心免疫蛋白，乳铁蛋白的摄入必不可少。

　　母乳的小尴尬，它们帮你解决

　　最后就是妈妈在母乳喂养中遇到一些小尴尬该如何化解：妈妈带宝宝外出尽可能多带一件宽大的衣服，即使在人流密集地方喂奶也可以有个遮挡。

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　　溢奶很尴尬吧，防溢乳垫就别省了，还是使用一次性的好，溢奶较多的还得勤更换，毕竟棉布这玩意是真心不推荐，吸收量不好，还会溢出。

　　产品推荐：十月结晶防溢乳垫，亲肤细腻的棉质感，舒适透气性好，吸附性能强大，独立的包装更干净卫生。

　　母乳喂养的干货妈妈们都get到了吗?有了这些干货，相信妈妈们进行母乳喂养可以轻松不少。