说起“辐射”，似乎是人人喊打的事情。尤其是孕妈妈，从备孕开始，就非常注意防辐射了。市面上的各种防辐射服不断推陈出新，款式多种多样，价格自然也有差别。大多数孕妈妈在上班时会穿各种款式的防辐射服，或朴素或时尚，简直成为了办公室的一道景线。

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　　辐射真的那么有害吗？

　　要想知道答案，我们有必要先恶补一些科普知识。

　　辐射包括电离辐射和非电离辐射，前者明确有害，如核辐射，自然要避免；后者又叫电磁辐射，如手机信号、无线网络、各种电器、电波等，它们无处不在。大多数普通人在日常生活中能够接触到的就是电磁辐射。

　　那么，这些电磁辐射会影响胎宝宝的发育吗？按照现有的医学研究，孕妇在怀孕期间接触X光射线、伽马射线等电离辐射是有害的。这个不难理解，去过医院的小伙伴都有类似经验，放射科的工作人员一般都会穿着厚重的防护服，医院还会在放射科的墙上或者门上贴上铅块等防辐射材料。

　　除了这一明显不利于胎宝宝发育的辐射，孕妈妈经常接触到的就是电脑和手机了。电脑运行时会产生X光射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，以及静电场等电磁辐射。但是，并没有明确的研究结果表明孕妈妈使用电脑会对胎宝宝的发育造成不良影响。手机辐射是否有害，也没有明确的研究证明。

　　相比之下，过多使用电脑和手机，造成孕妈妈过度疲劳和紧张，可能才是真正影响胎宝宝和孕妈妈身体健康的重要原因。世界卫生组织的专家们也认为，影响妇女妊娠的主要因素是工作疲劳和过度紧张，其次才是来自电脑的极低频电磁场。

　　那么，孕妈妈到底要不要穿防辐射服呢？

　　其实，正如有一种冷叫做你妈觉得你冷，有一种成长叫做不用你妈说你就穿上了秋裤。如果穿了防辐射服你和家人感觉会更加安心，那就穿吧。心理作用很重要，毕竟，也没有证据表明电磁辐射真的完全无害。

　　如何更好地降低辐射危害？

　　日常生活中的辐射是否会影响胎宝宝的健康成长，众说纷纭，莫衷一是，那么孕妈妈不如就在力所能及的情况下，采取一些简单易得的方法，尽量降低辐射可能的危害。

　　一是“绿色”防辐射方法

　　除了穿着防辐射服，身在职场的孕妈妈还可以祭出“绿色环保”的防辐射大法，就是绿植。尤其是仙人掌或仙人球，它们具有吸收电磁波辐射毒素，减少电脑危害和室内污染等 “特异功能”。孕妈妈可以在电脑边摆上2盆，防辐射的同时，还更加美观不是，看着生机勃勃的绿色，心情也会更好。

　　此外，夏天快到了，孕妈妈会经常待在空调房中。无论是在电脑前工作，还是居家生活，孕妈妈要注意多喝水，用电脑后可以洗洗脸，防止由于屏幕的静电效应在脸上积落灰尘，影响皮肤健康。

　　二是“移动”防辐射方法

　　其实，许多孕妈妈使用电脑或玩手机等感觉不适，主要是因为疲劳。孕妈妈本身负重就比较大，如果长时间坐在电脑前忙碌，或者一直低头摆弄手机，更容易感觉疲劳，身体不适。孕妈妈如果坚持工作，要养成不时站起来走走，活动一下的习惯，以缓解疲劳。孕妈妈尽量要改掉玩手机的习惯，经常接触大自然，散步活动才更有利于胎宝宝的健康发育。