悄悄地，天气越来越热了，家里的宝宝终于可以换上清爽的着装，宝宝也能更好地伸展伸展拳脚啦。

　　但是伴随而来的天气闷热，蚊虫叮咬，让宝宝哭闹睡不安稳，可把麻麻们急坏了，要知道睡眠质量可是会直接影响宝宝的生长发育啊！给宝宝创造一个优质的睡眠，成为了每位麻麻必须做的功课！

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　　选对纸尿裤助宝宝一夜好眠

　　宝宝半夜哭闹，很大程度上是因为尿湿了纸尿裤，尤其是在闷热的天气，纸尿裤使用不当，不仅会让宝宝睡不安稳，还会损伤宝宝的肌肤，引起红屁屁等问题。为了让宝宝有优质的睡眠，麻麻需要给宝宝选择一款薄而透气同时不易渗漏的纸尿裤，增加宝宝的舒适度，让宝宝可以整夜安睡。

　　适当开空调营造舒适睡眠环境

　　燥热是影响宝宝睡眠的主要杀手，麻麻可以适当开空调，让宝宝在凉爽环境里有舒适的体感。但是麻麻要记得，空调一定要定时清洗消毒，以免细菌伤害宝宝的健康，空调房在早晚时间段最好开窗通风，同时空调温度不能调太低，尽量使用小风，否则宝宝容易着凉感冒。

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　　睡前洗刷刷让宝宝清爽入睡

　　天气一变热，衣物穿着少，运动量增大，体能消耗也大，汗液和大小便等排泄物又很多，身上粘乎乎的会让宝宝觉得不舒服，在床在翻来覆去不肯睡觉。睡前帮宝宝洗澡，让宝宝清清爽爽入睡，能大大提高宝宝的睡眠质量。洗澡的时候，在浴盆中滴上几滴有清凉舒缓作用的泡澡液，还可以缓解宝宝因为蚊虫叮咬以及长痱子引起的不适噢！

　　防蚊虫给宝宝一个安静的睡眠

　　蚊虫肆掠，一不小心皮肤娇嫩的宝宝就会遭到蚊子袭击。为了让宝宝享受酣畅睡眠，麻麻们可得注意防蚊。对于宝宝尤其是小宝宝而言，最简单安全的方式就是挂蚊帐。提醒麻麻们，放下蚊帐前一定要仔细检查，否则被关在里面的蚊子就能踏踏实实地“饱餐一顿”了。

　　掌握好以上这些小细节，让宝宝在夏夜睡得安稳香甜，麻麻也更省心噢！