丰满、挺拔、健康的乳房，是女性美的诠释，更是女性气质的彰显。胸部丰满的女人成熟、稳重、迷人而又性感，这是每一个女人都想拥有的。但是，由于这样那样的原因，总有很多人胸部不是那么的完美。发育不良胸小怎么办?如果你也因天生胸部发育不良而自卑，因面对即将到来的夏天感到羞怯，因分娩后胸部下垂、缩水、干瘪、失去弹性而郁郁寡欢，因两侧乳房不对称而对自身体形感到惋惜的话，那就看看小编给大家分享的懒人丰胸方法吧，也许会帮到你哦!

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　　懒人丰胸方法一、抓住丰胸最佳时期

　　不要给自己的美丽有多余的时间去浪费，一定要抓住丰胸的最佳时期。丰胸专家表示，从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

　　懒人丰胸方法二、多吃丰胸食物

　　胸部小的妹纸很可能是青春期的营养摄入不够，导致了胸部先天发育不良。如果后天通过大量的营养摄入，还是可以刺激胸部的重新发育。

　　因此建议大家平时饮食应注意多食一些富含维生素E和维生素B的食物。维生素E可促使卵巢发育和完善，刺激乳房发育。一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品。富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉、酵母等。

　　懒人丰胸方法三、坚持做运动丰胸

　　胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20至25岁的女性，是胸部发育的最佳时期。如果你还处在这个阶段，那么就应该适当增加胸部的脂肪量，这样可以可以提高胸部的丰挺度。例如可以可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。

　　懒人丰胸方法四、经常按摩乳房

　　按摩丰胸是促进胸部健美的有效方法，可以让胸部更加丰满。如果此时你还在寻找发育不良胸小怎么办的丰胸方法，不妨每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，用双手按摩胸部。发育不良胸小怎么办?具体按摩手法是：

　　在胸部周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到胸部皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个胸部，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使胸部得更丰满，更富有弹性。但是需要注意的是，按摩胸部的时候手法一定要正确。

　　按摩丰胸法确实是一个有效的丰胸小妙招，这个毋庸置疑。但是，按摩毕竟是个缓慢的过程，要想快速实现丰胸，必须结合使用有效的丰胸产品，如现在风靡丰胸市场的口碑最好丰胸产品——摩亭。据了解，摩亭97年投入市场，原料高级，成分精纯，拥有特殊化妆品批号。其实刚上市的时候，很多的女性也是持着半信半疑的态度去尝试，但是到了最后就发现自己对它情有独钟，拥有了自己的丰胸秘籍。摩亭是通过透皮吸收，来激发乳房组织细胞生长，增加乳房悬韧带的弹性，达到坚挺的目的，它的渗透吸收力是普通丰胸产品的20倍不止，是目前最受欢迎的丰胸产品。(了解摩亭口碑可加V：35111685)

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　　摩亭为盈润的乳白色霜状质地，轻薄易推开，pH值为6.5，接近中性，性质温和，不会刺激皮肤。揭盖后即可闻到暗香浮动，一股淡淡的清香沁人心脾，理气解郁，可以使人感到心情舒畅。除了效果好，气味清香优点之外，摩亭使用方法也非常的简单，每天早晚各使用两次，在胸部涂抹即可。

　　摩亭的效果到底怎么样?为此，记者对182位摩亭使用者进行了跟踪调查，结果显示，其平均丰胸效果为：A—B需4-6周，B-C则需要6-8周，A-C平均需9周以上。而且在完全的丰胸成功以后，乳房的饱满感和翘挺感依旧保持，没有出现反弹。在同类产品中效果比较稳定，所覆盖年龄范围也比较广。摩亭带给女性的是超赞的丰胸奇迹，也确保女性长久保持丰胸效果，是目前最好的丰胸秘籍!

　　最后，摩亭专家还特别强调一点，不疏通乳腺，不补充营养，不激活乳腺细胞，是99%的女人丰胸失败的原因!摩亭浓缩多种珍贵草本植物精华，通过“通”+“养”结合，即疏通乳腺，迅速打开营养进入乳房细胞的通道，全面滋养乳房，激活沉寂乳房细胞，补充乳房发育所需的营养元素，乳腺细胞不断分裂增殖，乳房脂肪和腺体更加饱满充盈。整个过程再现乳房从无到丰满发育过程，真正自然丰胸不反弹。只需短短数月，有助提升2-3个罩杯。不管是先天贫乳还是后天减肥胸部变小女生，以及产后妈妈胸部缩水，每个人都可以保证丰胸成功!

　　丰满挺拔的胸部，女人无时无刻不再追求，这似乎成为了她们的心头患。发育不良胸小怎么办?其实你也不必去羡慕那些大胸妹纸，只要你掌握了本文推荐的懒人丰胸方法，并且配合摩亭坚持使用，就能为自己打造出诱人的完美胸线!