呼啦啦，快乐的新年过完啦，萌宝们过得开心吗？答案是肯定的啦。但是，长假过后，不少粑粑麻麻们该发愁了，因为节前宝宝吃吃喝喝有点多，肠胃负担重，积食胃肠炎等问题便接踵而来，肿么破？

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　　妈咪们吐槽>>>

　　@昊阳妈：今天，我家宝宝早起就开始吐，还直说肚肚疼，难受样看得我心疼。

　　@子墨妈：我家宝宝春节几天带他回老家探亲，现在一直便秘没拉臭臭，好担心。

　　@凯西妈：我家宝宝这几天吃了一些海鲜，肠胃炎闹得很严重，发高烧上吐下泻，已经在医院看了几天了。

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　　据了解，在春节后，因为厌食、消化不良等到医院就诊的孩子会比往常增加20%左右，家长们表着急，编辑这就给大家支支招，教你如何应对宝宝节后积食等肠胃问题，一起来涨姿势吧。

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　　专家解答>>>

　　之所以会出现这种情况，主要原因是春节期间，孩子吃东西比较杂，种类多，而且不像平时那样有规律，因此就特别容易得病。因此，节过完了，让孩子恢复规律的饮食习惯才是正解。

　　节后宝宝肠胃调养>>>

　　由于孩子在节日期间饮食不均衡，节后要把饮食的重点放在调养方面。然后加上其他的日常护理，缓解宝宝肠胃压力。

　　▼选择合适的奶粉

　　春节期间不规律的饮食环境和返程的路途劳累，很容易导致宝宝的肠胃水土不服，引发消化功能絮乱，消化不良、便秘、腹泻、腹胀等问题。3岁以下宝宝在选择奶粉上要多加注意，推荐选择一款易吸收好消化且有肠胃呵护配方的奶粉，让宝宝已不堪重负的消化系统得到休息调整。

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　　▼节后饮食宜清淡

　　节后宝宝的饮食宜清淡，建议主食以谷类粗粮为主，辅食制作增加膳食纤维比例，可以适量增加玉米、燕麦等成分，增加绿色蔬菜的比例，如芹菜、菠菜等高纤维蔬菜，并以粥、汤、泥糊等形式烹饪为宜;肉类则应尽量选用脂肪含量少的鱼、虾等富含不饱和脂肪酸的食材;避免过冷、过硬或辛辣的食物;同时，让孩子定时定量就餐也很重要。

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　　▼保持宝宝身体水分充足

　　已经出现腹泻的宝宝，宝妈们要及时给予充分的水分补充，防止宝宝出现脱水症状，白开水是比较理想的饮品，它能帮助宝宝迅速补充水分，不宜给宝宝喝一些含糖饮料和果汁，以免加重脱水症状。

　　▼帮宝宝按摩腹部

　　宝宝肠胃不舒服的时候，可以给予适当按摩。按摩方法很简单，先让宝宝仰卧并面向你，顺时针方向按摩他的腹部，然后顺着腹部曲线往下拉。重复按摩数次，帮助宝宝排出多余气体。按摩的时候可以配以婴儿按摩油，给宝宝更舒服的体验。

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　　▼帮助宝宝做蹬自行车运动

　　一些宝宝出现腹胀情况，宝妈们可以帮宝宝做蹬自行车的动作来排出腹部多余气体，缓解腹部不适。具体步骤为：先让宝宝仰卧在床上，然后轻轻地交替屈伸宝宝的双腿，仿佛他在骑自行车一样。

　　▼寻求医生帮助

　　如果以上这些都无法解决宝宝的肠胃问题，家长们务必要及早到医院请求医生的帮助，通过科学的治疗，让宝宝早日康复。

　　【小结】

　　总之，春节期间，宝宝吃吃喝喝容易出现肠胃不适，家长们要时刻关注宝宝的肠胃情况，饮食上、生活上要多加防御，如果出现不适，要在医生的建议下做好护理工作，让宝宝脱离肠胃炎之苦。