冬季里，家中暖气、空调让空气变得十分干燥，起床时，往往不是被闹铃叫起，而是被口干舌燥催醒，大人易是如此何况孩子呢，孩子在这干燥的环境下，更容易上火便秘，排便不通。很多家庭都使用加湿器来使室内湿润，可是孩子便秘问题并不是一台加湿器能解决的。破解便秘难题，小编与大家分享一下成功的经验。

　　解决上火便秘方法一

　　孩子便秘除了有天气干燥外，食火也是引发便秘的原因。父母总怕孩子吃不饱，吃不好，把认为好吃的东西一味塞给孩子吃，觉得这样他才会有营养。其实这样的喂养方式是不正确的，孩子因吃的太多，吃的太好从而积食，食火不下导致肠道蠕动较慢，排便自然就困难了。妈妈这时应为孩子准备一些食疗菜谱，多食蔬菜瓜果，补充维生素及水份。

　　解决上火便秘方法二

　　不要等到孩子渴了要水喝的时候才喝水，随时随地提醒孩子喝水。水的溶解力很大，体内营养物质的运输和废物的排泄都要依靠水，新陈代谢才能得以顺利进行，多喝水能有利排出体内毒素，起到降火的作用。

　　解决上火便秘方法三

　　让孩子多多运动，俗话说生命在于运动，适当的运动加强腹肌的活动，做蹲、身体弯曲转腰的动作，可以扭转腹部肌肉加速肠蠕动，增强肠道消化能力，食欲增加，营养也就更好的吸收，若孩子太小，家长可帮助做亲子按摩，让孩子仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部对孩子腹部进行按摩，但注意手法不要过重。

　　解决上火便秘方法四

　　如果以上方法都没有很好帮你解决孩子便秘问题，那小编告诉你个必杀技，即可预防又可治疗，那就是妈咪爱益生菌。妈咪爱含有的屎肠球菌R026在肠道内位于膜菌群的最外层，构成肠道生物屏障，能够抑制有害菌的定植和繁殖，保护肠粘膜;枯草杆菌R179是需氧菌，在肠道内大量消耗氧气，造成肠道缺氧环境，促进有益菌的生长繁殖，同时R179可以分泌枯草杆菌蛋白酶等多种消化酶，促进肠道消化吸收功能，恢复正常肠蠕动，从而促进便秘的治愈。

　　妈咪爱与泻药相比优势明显，无肠道刺激作用，无依赖性，服用方便，酸酸甜甜水果味，孩子很喜欢。而且妈咪爱含有儿童生长发育所需的维生素和微量元素，所以对胃肠发育尚不完善的儿童来说，治疗便秘应该考虑妈咪爱。