很多家长都为宝宝添加辅食的问题而忧虑。今天，小编就和大家一起讨论这个问题。

图片来源：视觉中国

　　1、首次辅食吃什么，怎么吃?

　　不少营养师、儿科医生都推荐婴儿营养米粉作为宝宝第一口辅食。但根据国际母乳会等组织机构推荐，宝宝第一口辅食可以选择香蕉。不知道该选什么的家长们，可以二选一。

　　宝宝首次尝试辅食的时候，量不要太多，只需要1小勺。妈妈们可以用小勺舀起少量的米糊，放在宝宝的一侧嘴角，让他吮舔，不要把小勺直接塞到宝宝的嘴里面，会他有窒息感，产生不好的进食体验。

图片来源：视觉中国

　　2、每次尝试一种新辅食，应该怎么做?

　　开始添加辅食后，如果要给宝宝新增一种食物应该怎么做呢?直接混合到之前吃的食物中就行了吗?最好不要这样。

　　每次给宝宝增加一种新食物，最好将新食物单独喂给宝宝。另外，不建议太频繁给宝宝增加新的食物，至少在孩子完全适应食物2-3天后再增加新的食物。

　　这是为了观察宝宝对这种食物是否有过敏现象。如果宝宝尝试一种新食物后，出现呕吐、腹泻或者湿疹等不良反应，要停止喂养，等宝宝的症状消失以后，再从小量开始尝试，如果还是出现同样的不良反应，就要咨询医生，确认宝宝是否对这种食物过敏。

图片来源：视觉中国

　　3、辅食添加早期，还有什么要注意?

　　在辅食添加早期，妈妈们不能仅仅给宝宝添加米糊、蔬菜、水果，也要有意识地添加禽畜肉类等含铁丰富的食物，让宝宝及时补充铁元素。

　　给宝宝添加的辅食种类越多越好，让宝宝适应更多的食物，避免日后形成挑食的毛病。而且食物种类繁多也更有利于宝宝吸收营养。