意外怀孕后 这些事必须赶紧做
2017年09月21日 10:41
  意外怀孕对于已婚的夫妇来说是件喜事,虽然因为各种各样的原因这个小天使不在计划中,但既然来了就生。不过,当你在欣喜的同时,有些事情需要赶紧去做哦,保证胎儿的健康成长。孕早期是宝宝发育的关键时期,以下这些事要准备好哦↓↓↓


图片来源 太平洋亲子网

  -第一件事:产检-

  首次产检

  如果自己在家检测到中队长,那么久要立刻去医院确认是否怀孕,宝宝有多久了。确诊怀孕后,准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查,包括询问家庭病史和本人病史、测量基础血压、称体重、听心肺、妇科检查以及化验小便、肝功等。

  建“孕期保健卡”

  在医生确定怀孕后,孕妇应立即建立“孕妇保健卡”,以后便于继续做进一步的产检,在医生的指导下安然度过妊娠、分娩与产褥各期。

  -第二件事:预防胎儿畸形-

  远离有害环境

  每个妈妈都希望生一个健康可爱的宝宝,因此,在孕期要做好准备,在生活起居上要多加注意,远离不良因素,预防胎儿畸形。特别是在怀孕的头三个月,此时是胎儿胎儿神经管发育的关键期,为了避免胎儿的异常,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。

  补充叶酸

  一般来说,在备孕的前三个月就可以开始补充叶酸,但是意外怀孕的准妈妈就开始担心,之前没吃叶酸会不会对宝宝造成影响,这一点准妈妈们可以放心,虽然之前没吃,但在知道自己怀孕后开始补充叶酸就可以了,并且持续服用至孕三个月末。

  -第三件事:注意饮食-

  补充营养

  孕期正确的饮食能帮助宝宝健康发育。准妈妈要适当补充营养,给胎宝宝足够的营养供给。怀孕初期可多吃富含蛋白质、叶酸的食物,例如每周吃3~4次的鲑鱼、猪肉、鸡肉、绿色蔬菜、豆类食物等,少吃高热量、高油脂、高糖分食物。但要注意防止营养过剩,控制孕期体重,以免发生妊娠糖尿病、妊娠高血压、巨大儿、难产等孕产期疾病。

  注意孕吐

  约有半数的孕妇在怀孕早期会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象,这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。虽然处于孕吐阶段,但是准妈妈不是无事可做,找一些自己的喜欢的且不引起自身强烈发反应的食物食用,以便早早渡过这个阶段。

  用药谨慎

  一般来说,在怀孕4周以前,大部分准妈妈都不知道自己怀孕了,直到下个月的“好朋友”迟迟没来报到,才开始怀疑自己可能“有了”。如果在不知情的情况之下,吃了一些感冒药,此时不用太心急,可以去咨询医生,把吃过的药告诉医生让医生来判断,在此后服药都要谨慎,在医生的建议下服药。

  -第四件事:科学起居-

  性生活要节制

  知道了自己怀孕后,在孕早期最好是禁欲,特别是有过流产史的准妈妈更应该避免性生活。因为胎儿在早期还比较不稳定,激烈的性生活容易导致胎宝宝。建议到了孕中期再进行性生活,且准爸爸的力度不宜过大,采取男上位比较安全。

  保证足够的休息

  在怀孕初期,孕妈咪容易感到疲累,因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产,尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇,需格外注意休息。在这三个月里,孕妈咪要避免过于劳累,避免剧烈运动,避免情绪激动,让自己尽量保持良好的精神状态。

  适当锻炼

  有些人以为怀孕了就不能运动,必须安安分分在家休息,其实这样做是不科学的。孕期要做一些适当的运动,比如孕妇瑜伽、散步等有氧运动,这不仅有利于孕妈自身的健康,还能加强宝宝的活力。

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