“宝宝今天拉臭臭了吗?”优优妈下班回家第一句话就问奶奶，优优今天排便了没有。这样的情景在很多有宝宝的家庭都会出现，宝宝的生理情况特殊，因为宝宝何时排便，排便情况如何，都备受爸妈们的关注。

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　　宝宝多天没有排便，爸妈自然会联想到便秘这个词，究竟真正的排便是什么?有什么明显的特征，很多爸妈都没法说清楚，因此也容易陷入认知的误区，用错误的方法去护理宝宝，反倒影响宝宝成长。

　　今天，我们就来说说，关于便秘那些误区，爸妈们做好笔记咯~

　　宝宝便秘常见3大误区

　　误区一：多天不大便=便秘?

　　这个误区很多爸妈都会中招，认为宝宝2-3天不大便，那肯定是便秘了，要想办法通便才行。实际上，真正的便秘，并不是以多久排一次便为判断标准的，而是通过排便的形状、难易程度来判断。通常，宝宝大便干结、排便困难，我们可以考虑宝宝是否有便秘的问题。

　　通常情况下母乳喂养的婴儿每天大便3-4次，配方奶婴儿2-3次，吃辅食之后大概每天1-2次，但是由于母乳的吸收效率很高，纯母乳的情况下，一周不排便都是有可能的!吃辅食或正常吃大人餐的偶尔出现几天才排一次，只要便便不干硬就都是正常的。

　　误区二：攒肚=便秘?

　　这个情况比较多出现在宝宝出生后0-6个月内，特别是母乳喂养的宝宝，因为母乳在婴儿体内的消化系统里，被充分的吸收和消化，因此留下来的固体残渣很少，不足以刺激直肠形成排便反应，因而出现多天乃至半个月时间才大便一次的情况。小编身边有个宝宝试过超过19天不大便的攒肚情况，当时也是着急死了宝宝的父母。

　　要区分攒肚和便秘，很简单，看宝宝的状态!

　　攒肚的宝宝虽然排便间隔长，但排便时无痛苦表现，排出的大便不干，是正常的黄色软便、无硬结等。宝宝日常进食正常，精神愉悦、作息都有规律。

　　有便秘的婴儿会经常哭闹，进食不佳，睡眠也大受影响，经常扭动身子、哭闹，烦躁不安;

　　只要粪便仍然是软的(不比花生酱硬)，而且孩子各方面都正常，体重稳定增长，定时吃奶，就没问题。

　　喝水少容易便秘?

　　很多妈妈认为，宝宝之所以便秘是他们的喝水量不够!然而，给宝宝多喝水就能让干燥的大便“跐溜”出来了吗?其实不然!给宝宝多喝水对缓解便秘的作用并不大：

　　大便内的水分并非主要来自日常饮水，而是肠道细菌败解食物纤维素产生的水分，跟喝多少水关系不大!

　　而且宝宝过量喝水，还可能造成“水中毒”现象。因为宝宝血液中钠离子的浓度被稀释，出现癫痫、抽搐等等“水中毒”现象

　　更有一些宝妈认为“便秘”也是“上火”，然后给宝宝吃各种去火的饮品。这更影响宝宝的“食欲”，更不愿意吃奶，就更加重了便秘。

　　由于粪便停留在肠道中时间很长，粪便中含有的废物毒素会透过肠壁进入血液循环，从而破坏身体免疫系统，宝宝易生病，经常会出现精神不振和食欲不佳的情况。宝宝便秘怎么调理呢?

　　1、添加辅食要科学合理。宝宝的消化系统还不完善，因此对于新增加的食物种类总有一段时间的适应过程，这个过程就是宝宝易发生便秘的时期。所以添加辅食要循序渐进，比如蛋黄，刚开始喂四分之一，2星期后喂二分之一……。

　　2、及时补水。夏天孩子很容易缺水，因此应增加饮水量和饮水次数，可以少量多喝。不要饮水过量。另外，多吃粥，多喝骨头汤或者鱼汤。

　　3、适当增加含膳食纤维的食物。补充体内膳食纤维，多吃荠菜、苹果等蔬菜水果或者菜泥水果泥，可以防止便秘。

　　4、多按摩多运动。每天两次，每次5-10分钟，对宝宝的腹部进行顺时针按揉，达到刺激肠蠕动，促进大便的效果。按揉前提前把手搓热，避免孩子受凉。

　　宝宝不便秘，成长更开心!各位爸爸妈妈们，做好准备，帮助宝宝度过一个不便秘的夏天吧!