小宝宝的体质相对较热，因此上火也是0-6岁宝宝们的常见病。上火喝多一些水可以帮助宝宝降火气，但是有时候妈妈们遇到不愿喝水的宝宝们却是感到手足无措了。宝宝上火不喝水怎么办?

 

　　宝宝不喝水容易上火

　　小宝宝的新陈代谢特别旺盛，因此对水的需求比成人多。宝宝年龄越小所需要的水就越多。水的来源是白开水，果汁、食物(包括奶)。以每千克体重计算，婴儿每天需要的液体量大体是120-150毫升，幼儿是100-140毫升。如果宝宝没有及时补充水份，很容易出现上火症状。

　　6个小技巧让宝宝爱上白开水

　　1.当宝宝洗澡和睡醒后是宝宝最容易口渴的时间，如果妈妈选择这些时间来喂宝宝一些水，宝宝更容易接受。

　　2.颜色鲜艳的勺子和杯子，带有不同动物图案的杯子，不同形状的器皿，这些都会让他觉得新鲜有趣，喜欢上喝水。

　　3.可以在白开水里加些鲜榨的果汁，有些味道宝宝就不那么抵触了。此外，妈妈平时还可以给宝宝煮些胡萝卜水、苹果水、梨水等。妈妈也可以在遵医嘱的情况下，适当给宝宝冲泡些小儿降火药，如三公仔小儿七星茶。

　　4.妈妈可以找来两只小杯子，在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。

　　5.每个宝宝心目中都有自己的小偶像，用他的小偶像来编故事。例如，宝宝喜欢天线宝宝，就给他编一个天线宝宝喝白开水的故事，让他也爱上喝白开水。

　　6.任何习惯的培养，家长的作用都是至关重要的。妈妈在喝水时，有意到宝贝面前来，同时作出夸张的动作，引起他的注意。

　　宝宝上火不喝水怎么办?如果宝宝不愿意喝水，妈妈应该要学会引导孩子。也可以适当的给宝宝榨些果汁喝。