营养多多益善吗

　　怕营养缺乏，现在很多小宝宝又是母乳，又是配方奶，还有多种补钙、补血等保健品一起上，将各种优点一网打尽，这种做法科不科学呢?

　　1、营养素摄入有标准

　　秦锐主任介绍，食物、保健品中的营养素，如钙，其结构是一样的，进入人机体后，其作用一般也是一样的，所以摄入得过多了，可能会引出些问题，那摄入多少才适宜呢?中国营养学会建议：

　　(1)钙摄入量：

　　0-6个月-300mg/日;6个月-1岁-400mg/日;1岁-4岁-600mg/日;4岁-7岁-800mg/日。

　　(2)铁摄入量：

　　0-6个月-0.3mg/日;6个月-1岁-10mg/日;1岁-11岁-12mg/日。

　　这些元素最合理、安全的来源是天然的食物。

　　2、最好定期请教医生

　　有一位小白领说，她的小宝宝，42天后说是缺钙，于是开始进补保健品，7个月时再检查,骨密度的抛物线远远超出了正常标准;而此时孩子又出现了贫血现象，标准是110g/L，6个月检查，是107g/L;9个月再查，只有98g/L了，我真不知道怎么办才好了。

　　专家建议，孩子最好出生6个月之内每个月、6个月之后每两个月到医院去检查一次，主要是监测孩子发育和营养之间的平衡状况，医生会视情况，对婴儿，或母亲的营养提出合适的建议。

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