引起腹泻的原因有很多种，有些孕妈对腹泻缺乏必要的认识，认为反正拉肚子而已，多跑几次厕所就可以解决问题了。其实这种观念是错误。那么，孕期拉肚子的原因究竟是什么呢?如何找准原因巧治疗?本文给你答案。

　　▏不同腹泻，区别对待

　　孕期腹泻要引起足够的重视，但不用过度紧张。首先去除病因，换流质易消化饮食，必要时禁食，补液。

　　☛非感染因素的腹泻

　　主要原因是饮食不当、受凉、过热、精神情绪不佳等刺激导致的。

　　☑如排除感染因素所致腹泻，一般不需用药，适当补液即可。通过口服加少量盐和糖的“米汤”，补足因腹泻丢失的水分和电解质即可。

　　☑严重时需要禁食，补液。服用思密达或活性炭片，保护胃肠黏膜;也可以服用乳酸茵素片或乳酶生片，调整肠道内菌群。

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　　☛感染腹泻因素

　　主要包括细菌、病毒、原虫等病原体引起之肠道感染，其临床表现均可有腹痛、腹泻，并可有发热、恶心、呕吐等症状。

　　☑一般及对症治疗：继续饮食，积极补液，对症支持，尤其注意改善中毒症状及纠正水电解质的平衡失调

　　☑病原治疗：针对引起腹泻的病原体，必要时给予相应的病原治疗。一般在24～96小时后恢复正常排便。

　　☑保持心情愉快，情绪过于紧张也会引起腹泻。

　　☑孕妇拉肚子后，可以选择服用一些口服补液盐。一些微生态制剂，能调节肠道菌群，扶正抑邪。

　　☒可疑食物过敏导致的腹泻，孕妈咪要尽快查清过敏的食物，避免再次食用。

　　☒有些孕妈咪因肠道内乳糖酶缺乏，有“乳糖不耐受征”，所以不宜再喝奶粉。

　　☒喝含油脂过多的“鸡汤”、“骨头汤”等也容易腹泻。

　　☒孕妈切忌喝太多的冷饮，也有可能导致腹泻。

　　▏孕妈春季如何预防腹泻

　　☑勤洗手!在准备食物前、上洗手间后，都要用肥皂(不一定用抗菌皂)彻底洗手至少15秒钟。

　　☑管住嘴!合理膳食，忌吃生冷，在饮食上还是吃多点蔬菜、水果等不油腻的食物吧。

　　☑勤泡脚!因为受到寒凉等原因导致拉肚子的孕妈，可以试着用热水泡泡脚，水温45-47摄氏度，每天泡2-3次，每次10分钟左右。

　　☑勤锻炼!孕妈要养成科学的作息规律，每天都早睡早起，适当的运动量要有的，例如，散散步，做做瑜伽都是不错的孕期运动哦。

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　　▏这些防腹泻食疗不妨试试

　　准妈拉肚子了，一定要吃些清淡容易消化的食物，例如粥、面食等，特别是腹泻两三天后最好吃白粥，这样可以减轻肠胃负担。等到病情舒缓之后，再根据胃口吃点菜粥或肉粥。

　　黄瓜粥：黄瓜富含维生素C，维C具有保护牙齿健康，保护肝脏，提高免疫力等功效。

　　胡萝卜汤：胡萝卜是不错的止泻食物，拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧，胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用。

　　蒜香素炒平菇：大蒜对拉肚子有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌，起到预防和治疗细菌性腹泻，建议在三餐时吃几粒大蒜。

　　香蕉泥：香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。

　　【结语】

　　问题不严重的腹泻不必太担心，可以多休息慢慢就会恢复的，但是长时间腹泻不停的严重情况就要引起重视，要及时就医，在医生指导下服药治疗。