很多爸妈都知道：

　　宝宝6个月以前，母乳是最好的食物。

　　因为各种原因不能母乳喂养的宝宝，在1岁以前，也建议喝配方奶，而不是牛奶。

　　但如果问，宝宝多大可以喝牛奶?1岁、2岁、3岁…，或许大家的回答都不一样。

　　来看看权威机构和专家们的说法，答案你可能想不到。

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　　美国儿科学会：宝宝满1岁后，就可以喝牛奶!

　　宝宝满1岁后，可以喝纯牛奶或者脂肪含量只有2%的低脂奶，但必须同时保证摄取均衡的辅食(谷物、蔬菜、水果和肉类)。每天牛奶饮用量不能超过946毫升。超量会让孩子摄入过多的热量，可能影响他对其他食物的胃口。

　　崔玉涛医生：鲜奶，在营养基础上，还有更多活性作用

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　　内容来源：太平洋亲子网-亲子课堂《宝宝1岁以后喝什么奶?》

　　“其实当妈妈断奶以后，我们的孩子，可能会接受其他奶制品，其中包括鲜奶或者是配方粉，或者是其他来源的一些东西。

　　大家要知道1岁以后的孩子，百分之百可以接受鲜奶，除非他本身对牛奶过敏，那为什么我们很多家，没有给孩子提供鲜奶，可能更多的不是，考虑鲜奶这个概念，可能考虑的是我们能不能得到，我们自己认为比较安全的鲜奶。

　　因为我们可能心理有一些问题，不能接受目前我们能够得到的鲜奶给孩子服用，所以才会选择了配方粉。其实这是家长的一个心理问题，也可能是现实的问题，也可能不是现实的问题，因为我们没有办法去确定，这个问题到底是心理问题，还是现实问题，我们没有能力把现实问题，完全弄得很清楚。

　　所以给家长一个建议，如果你相信你能得到的鲜奶，1岁后对那些没有牛奶过敏的孩子，就可以逐渐接受鲜奶，如果说你过不了自己心理这个关，也没有必要强迫，因为心理会有很大的负担，我们就建议继续喝配方粉。

　　但是到了3岁左右，怎么也可以喝鲜奶了，就应该换成鲜奶了，这样对他的生长发育，能够很好的保证。有人说，那我坚持吃配方粉是不是有害，也不能说是有害，因为配方粉是营养品，不是药物，不可能说吃了多少年就会出现害处，只是鲜奶中会有很多活性的东西，会对孩子的发育有一个营养以外的活性作用。

　　而配方粉可能仅仅是营养作用，有人说配方粉的营养更全面，但加了很好的辅食以后，营养也会很全面，所以我就希望在营养全面基础上，有更多活性作用，对孩子胃肠等等发育都会有帮助。

　　为了使孩子能够顺利接受鲜奶，实际上家长们也可以逐渐来探寻，比如说我们可以先给孩子喝点酸奶，吃点奶酪等等，逐渐引导孩子能够接受鲜奶，而且随着孩子长大以后，原先是纯母乳喂养的孩子，可能有不接受奶瓶的现象，我们可以通过拿杯子，不管是吸管杯还是 鸭嘴杯还是一般的杯子，这样的方式来给孩子，提供鲜奶等等的奶制品，这样的话，孩子接受度也会好，就没有必要非要，再回到奶瓶喂养这个方式。

　　只要能够接受了，孩子长得好了，具体什么方式，并不重要，家长没有必要，非要回到奶瓶喂养，不会引起孩子的一种逆反心理，就顺顺利利的逐渐在长大了。”

　　那么，问题又来了，市面上那么多牛奶，怎么选?

　　排除了含乳饮料外(饮料永远是饮料，不能和牛奶相提并论!)，各种牛奶的推荐度排名如下。

　　1.巴氏鲜奶

　　采用较低的温度灭菌得到，最大限度地保留了牛奶的营养和风味。又因为牛奶中还留有小部分有益菌，所以需要低温保存，保质期短，只有一周左右。

　　2.常温纯牛奶

　　超高温消毒奶，营养会有轻微损伤，因为牛奶中的所有细菌都被杀灭，所以不需要冷藏，保质期比较长。

　　3.生鲜奶

　　虽然新鲜，但是没有经过任何消毒处理，风险比较大，如果要给宝宝喝的话，一定要先煮沸消毒。

　　4.复原乳

　　复原乳就是用奶粉勾兑还原而成的牛奶，要经过两次超高温处理，先从原奶生产成奶粉，然后又从奶粉还原成奶，损失的营养成分比较多，不过，蛋白质和脂肪等营养成分还是基本保留下来了。

　　5.调制乳

　　调制乳，是以不低于80%的生牛(羊)乳或复原乳为主要原料，添加某些营养素或其他风味物质添加剂，制成的奶，奶含量要低于纯牛奶。

　　至于添加的营养素是否适合你，是否有意义，那要看具体情况。比如，有些可能是加强钙，那差别就不大，因为牛奶里的钙已经不少了。

　　唠嗑了这么多，大家买牛奶的时候，仔细看一下配料表和说明，想必也就心中有数了!