所谓女大十八变，相信很多妈妈都像星妈一样，希望自己、自己的宝宝越长越漂亮。只是有时候一夜照顾宝宝，起来照镜子，会惊呼怎么憔悴了那么多，感觉丑了?!嗯，宝宝说这个锅，他们不背。毕竟东西吃错了，也是会变丑的。今天就让星妈跟大家讲讲，越吃越丑的食物有哪些~嗯，不要多吃噢!

　　水垢

　　茶具和烧水壶用久后都会产生水垢，如果清理不及时，经常饮用就会引起消化、神经、泌尿、造血、循环系统的病变，从而引起衰老。这是因为水垢中还有较多的有害金属元素，如汞、铝等。（关注微信公众号“星妈厨房”，查询1000款宝宝辅食&家常好菜！）

　　油炸食品

图片来源：太平洋亲子网

　　此类食品热量高，且含有较高的油脂和氧化物，容易导致肥胖，造成血脂升高和冠心病。在油炸过程中，会产生大量的致癌物质，常吃油炸食物的人更容易患癌。

　　过氧脂质（关注微信公众号“星妈厨房”，查询1000款宝宝辅食&家常好菜！）

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　　这是一种不饱和脂肪酸的过氧脂质，让人越吃越老的食物化物。炸过东西的油，放置一段时间后就会生成过氧脂质;还有长期晒得鱼干、腌肉;长期存放的饼干、糕点等。研究发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，加速人体衰老。

　　加工过的肉类食品

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　　加工后的肉类，含有一定的亚硝酸盐，有致癌的潜在风险。由于添加防腐剂、增色剂等，造成人体肝脏负担加重。火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动以及肾功能损害。（关注微信公众号“星妈厨房”，查询1000款宝宝辅食&家常好菜！）

　　罐头类食品

　　不论是水果罐头还是肉类罐头，其中的营养素都遭到了大量破坏，特别是维生素。罐头中的蛋白质变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度下降。罐头含有较高的糖分，导致人体血糖升高，胰腺负担加重，由于能量较高，会导致肥胖。

　　腌制食品

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　　在研制过程中，需要大量放盐，会导致食物钠盐含量超标，肾脏负担加重。高浓度的盐分可严重损伤胃肠道黏膜，肠胃炎和溃疡的发病率较高。吃多了腌制食品，会促使人早衰。（关注微信公众号“星妈厨房”，查询1000款宝宝辅食&家常好菜！）

　　不喜欢的食物

　　人们在吃不喜欢吃的食物时会不开心，不开心就会使人变丑。