准妈安心泡温泉 看这篇就够了
2017年01月16日 09:43
  寒冷的大冬天,泡个暖暖的温泉最舒服不过了。作为孕妈咪也想享受一下这种舒服的感觉,不过问题来了,孕妇能泡温泉吗?会不会对胎儿有影响?

  孕妇能泡温泉吗?听听权威的声音→_→

  1982年,相关法规把怀孕(特别是初期和临产期)与严重的心脏病等一起列为不适宜泡温泉的情形。规定出台后,不少专家指出孕妇泡温泉并不会影响健康,并要求政府修改。

  2014年4月份日本环境省正式决定,将“怀孕”从泡温泉的禁忌项目中删除,因为没有研究表明泡温泉会导致孕妇流产或早产。

  现在,孕妇终于可以安心泡温泉了。


  孕妇泡温泉的作用多多^_^

  ♥缓解疲劳

  泡温泉有助于缓解身体疲劳,达到消除疲劳功能。生活节奏紧张的都市人可以偶尔泡泡温泉,达到身心的放松。

  ♥减轻酸痛

  瀑布浴可活络筋骨,减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击,以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

  ♥美容健身

  温泉热浴可扩张血管,促进血液循环,加速新陈代谢,有助于保持青春容颜,美容健身。

  ♥补钙

  如今有很多天然氧吧温泉度假村,在露天的环境下,沐浴着温和的阳光,呼吸着新鲜的空气,温泉中的钙质在适当的紫外线交互作用下,有助于身体补钙。

  ♥改善体质

  大多数温泉中都含有丰富的化学物质,对人体有一定的帮助。比如,温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当好的作用。

  ♥预防“四高”

  冬天泡温泉,瑟瑟寒风,暖暖温泉,这种冷热交替可增加心脏张缩功能,促进血液循环,刺激心脑血管畅通,预防高血压、高血脂、高血糖、高血栓。


  准妈安心泡温泉,请关注这些问题→_→

  虽然泡温泉好处诸多,但是孕妇比普通人更需要注意,在泡温泉的时候要关注以下这些问题↓↓↓

  ☑水质干净

  孕妈比较容易受到外界的感染,因此,泡温泉的水质一定要!干!净!尽量选择正规的温泉场所,有可能的话选择一些专门为孕妇服务的温泉地,人不要太多。另外,孕妇应避免浸泡强酸或硫化氢温泉。

  ☑环境安全

  泡温泉的环境也要考量一下安全措施是否可靠,场地不能太滑,谨防孕妇跌倒,孕妇去泡温泉也不要独自前往,最好有家人或好友陪同。

  ☑空气流通

  如果是室内的温泉,一定要注意看空气是否流通,因为缺氧会导致胎宝宝不适,严重的可能导致流产。有条件的话选择一些人少、空气流通好、空气清新室外温泉场所,不仅仅保障氧气提供,也能避免流感等疾病的传播。

  ☑温度适宜

  有些孕妈对温度不是很敏感,喜欢泡很热的温泉,但是,长时间的高温浸泡对胎儿不好,建议孕妇泡温泉水温最好不要超过40摄氏度,入水时,应从低温到高温,逐次浸泡。

  ☑及时补水

  在温泉中停留的时间长了,孕妈的身体容易出现脱水症状,表现为口干口渴,因此,要适时补水,喝一杯温白开或者花茶都是不错的选择。

  ☑注意保暖

  冬天泡温泉要注意保暖。冷热交替容易感冒,泡完后要及时擦干身体,及时穿好保暖衣物,不要吹到冷风,避免感冒。

  ☑适时中止

  如果泡温泉的过程中出现不适,比如宫缩、腹痛、阴道出血等不适,及时中止泡温泉。

  【温馨提示】

  尽管孕妇可以泡温泉,但原则上建议孕妇尽量避免在怀孕初期泡温泉,如果有先兆流产、先兆早产、妊娠剧吐、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破、妊娠期子宫肌瘤变性、妊高症、阴道炎症、心脏病、甲亢、皮肤破损等禁忌症,应避免泡温泉。

(图片来源:视觉中国)

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